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2023年4月4日 · 【 水療運動點可以幫肥胖症患者？ 】 減肥應該做乜運動？相信大家都會答HIIT、跑步 ♂️、健身、瑜珈律 ♀️等等，但對肥胖症患者嚟講，並唔係所有運動都啱佢哋，以跑步為例，身體太重可能會為膝關節、踝關節及腰椎帶嚟過大壓力，出現反效果。而HIIT有啲動作，亦非常考驗平衡力同肌力 ...
2019年9月10日 · /運動員TFCC受傷的常見原因有兩種，其一是急性創傷。例如於運動時跌倒以手腕撐地，或手腕突然作出猛力和過份的扭轉動作。另一個常見原因是慢性勞損。例如運動時前臂和手腕需要作反復旋轉的動作而引致TFCC作出磨損或退化性的撕裂。若然本身前臂和手腕的肌肉力量不足、手腕關節柔韌度比較差 ...
2021年4月23日 · 痛患反複難頂 尋找「長效止痛」的方法 專業治療師告訴你根本原因是⋯ 閱讀更多： https://ecrm.vip/hksstc-nomorepain#4 「頭痛醫頭 ...
2022年7月19日 · 【 背痛睇物理治療 竟發現頸有問題！】 最近有位18歲嘅年青人，因為背痛，痛到影響腹部 ，於是嚟求診。 最初，我哋都專注喺佢嘅背脊痛，但過程，年青人就透露佢經常頭暈！ 年青人表示，當佢向左邊擰頭，同埋向上伸展時，就會特別暈，而且兩年嚟都係咁。年青人曾經睇過好多專科，包括腦科 ...
2023年9月12日 · 造成運動傷害主要的原因包括運動種類、強度與頻率等訓練因素之外，還有肌力、柔軟度、訓練順序與疲勞等生理因素，當這些因素單獨或合併發生時就有可能產生嚴重的傷害問題。但最近卻有研究報告指出，就某方面而言「伸展」並沒有預防運動傷害的效果！
2023年1月10日 · 【腰痛唔係咁簡單 】全方位解決痛症煩惱 坐姿不良、運動創傷、椎間盤突出都可能係導致腰痛成因。 要從真正解決問題 ，就要由根源開始 先普專科醫療中心設有專業物理治療師診斷患者，深入解構問題原因，針對痛點 度身訂造療程，透過專業儀器、針灸、筋膜放鬆、伸展運動等方法治療，幫助 ...
少年拒絕坐車原因， 每日一定要跑10公里 藍 https://www.facebook.com/658289224293056/posts/4807494936039110/?d=n
