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  1. www.blue.com.hk › blog › hk【葡萄糖胺護關節】葡萄糖胺作用、正確食法及副作用注意 | Blue

    2021年5月4日 · 葡萄糖胺副作用. 對大部分健康的成年人來說，葡萄糖胺是很安全的成分。. 不過也要注意，葡萄糖胺有一些潛在副作用。. 根據美國藥物資訊網站，它的副作用包含噁心、嘔吐、腹瀉、便秘、胃痛等。. 以下 5 類人士要在服用葡萄糖時，要特別注意：. 高血壓人士 ...

  2. www.blue.com.hk › blog › hk【麩質敏感身體發炎？】無麩質飲食貼士及Gluten Free食物推介 | Blue

    2021年7月29日 · Gluten free 食物推介. 雖然一般人無必要刻意進行無麩質飲食，但如果你懷疑自己對麩質敏感或是有皮膚過敏症狀，如濕疹或是蕁麻疹問題，亦可以嘗試無麩質飲食，檢視問題是否有得到改善，再決定是否需要持續這個習慣。. 你可以參考以下Gluten free 食物推介：. 1 ...

  3. www.blue.com.hk › blog › hk【祛濕大全】祛濕茶別亂喝！春天祛濕湯水推介 註冊中醫醒你健脾 ...

    2022年3月23日 · 祛濕湯水推介. 實證：. 【雙陳清熱飲】濕熱內盛：綿茵陳10g、陳皮10g、薏苡仁20g. 【醒脾化濕茶】寒濕鬱滯：乾薑3片、白豆蔻6g、陳皮10g. 虛證：. 【和胃健脾湯】消化不良、食慾不振：生薑5片、陳皮10g、紫蘇葉10g、茯苓15g、薏苡仁20g. 【解困除濕湯】神疲乏力 ...

  4. www.blue.com.hk › blog › hk【癌症飲食】癌症病人飲食指南：飲食禁忌及營養補充 | Blue

    2022年3月14日 · 美國癌症協會也有就癌症患者如何攝取蛋白質和熱量制定飲食指南和食譜建議，建議患者可從魚類、家禽、瘦紅肉類、蛋類、低脂乳製品、果仁、干扁豆類等食物中攝取蛋白質。. 不過患癌的部位及癌症病情變數大，每名患者的體重、身體狀況、罹患癌症的種類 ...

  5. www.blue.com.hk › blog › hk ... 糖指數一覽表】低 GI飲食減肥？了解食物升糖指數瘦得更健康 ...

    2021年7月30日 · 根據香港糖尿聯會的指標，食物的GI值大可分為高、中、低三個等級。. 升糖指數越高代表對血糖升幅的影響越大。. 高升糖指數食物（GI值高於或等於70）. 中升糖指數食物（GI值介乎56至69之間）. 低升糖指數食物（GI值少於或等於55）. 至於在日常飲食中，我們 ...

  6. www.blue.com.hk › blog › hk【5大員工福利】轉工前睇清員工福利 創意員工福利例子減少員工流 ...

    2022年5月18日 · 有意在疫情下轉工的打工仔，或是有意改善員工福利政策的中小企，不妨參考本文的員工福利例子。. 1. 在家工作WFH – 疫情下受歡迎的員工福利. 在家工作（Work from home / WFH）可說是疫情下的常見安排，也算是近年流行而且基本的員工福利。. 在家工作這種員工 ...

  7. www.blue.com.hk › blog › hk【連花清瘟膠囊咪亂食】註冊中醫拆解連花清瘟膠囊副作用及功效 | Blue

    2022年3月4日 · 連花清瘟膠囊副作用 連花清瘟膠囊官方已明確指示此藥為治療用而並非作預防用，需按照病情中醫處方使用，過用或誤用可引致副作用不適。而且，連花清瘟膠囊全方藥性較為寒涼，寒症患者、體質虛弱者：幼兒、孕婦、長者、長期病患者，服用後容易有腸胃不適等腹瀉嘔吐、暈眩等情況，亦容易 ...

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