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1. heho.com.tw › archives › 11276 種天然的消炎止痛食物就在身邊! - Heho健康

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   2018年11月21日 · 6種天然止痛食物. 老薑 — 減少發炎反應. 老薑能夠抑制介白素及前列腺素合成，減少發炎反應，效果類似一般消炎止痛藥物。. 胡蘿蔔 — 助遏止身體發炎反應. 胡蘿蔔含有豐富的β-胡蘿蔔素，有助於遏止身體發炎反應，減緩肌肉流失速度。. 糙米 — 減緩痠痛 ...

2. heho.com.tw › archives › 55186常常眼睛紅紅、帶血絲？比起點眼藥水這2招更有效！ - Heho健康

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   2019年8月21日 · 如果沒有其他症狀，而且只是短暫的紅眼一下， 可以先用冰毛巾冰敷10分鐘，讓眼睛的血管舒緩一下，再用熱毛巾熱敷10分鐘 ，放鬆眼睛的肌肉。. 另外，在洗臉的時候， 也要記得洗乾淨眼睛周圍，清掉眼屎，如果可以的話，也能買眼周專用的清潔液，把多餘的 ...

3. heho.com.tw › archives › 14695310% 中風患者都曾經「小中風」過！十個「暫時性」徵兆快注意 - ...

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   2020年11月13日 · 其實在有10%的中風患者，在中風發生前就曾有「小 中風 」，只是因為症狀太短暫，許多人都誤以為只是太累，神經科醫師提醒，其實這些族群再次發生中風的比例特別高。. 依據國民健康局委託研究顯示，有將近10％的短暫性腦缺血發作病人，在7天內會發生中風 ...

4. heho.com.tw › archives › 55894鈣片吃錯，便秘又沒效！配水這樣吃吸收效率最高 - Heho健康

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   2019年9月3日 · 一次吃500mg就好. 因為小腸一次最多只能攝取500mg的鈣質，多餘的鈣不是隨糞便排掉，就會堆積在腸道，而且大量吸收水分、造成便秘，所以一次吃500mg，一天分2次吃鈣片，其實是最經濟實惠的辦法。. 等胃酸分泌的時候再吃. 因為現在鈣片大部分是碳酸鈣，在強酸 ...

5. npower.heho.com.tw › archives › 250343吃火鍋不爆卡、不怕胖！關鍵在湯底、食材選擇和下鍋順序 - 營養N次方

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   2022年11月16日 · 火鍋市場競爭愈來愈激烈，有些店家推出超大份量肉盤、華麗的痛風鍋或是平價火鍋吃到飽的選項。 想要成功減重，就必須先捨棄掉這些澎湃的火鍋，不管再怎麼克制，既然點了，我想你心中多少還是有想要「吃回本」的念頭出現，容易攝取過量，徒增不必要的熱量負擔。

6. heho.com.tw › archives › 43214好藥還是劣貨？學名藥背後有一套政治經濟學 - Heho健康

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   2019年3月21日 · 學名藥背後有一套政治經濟學. 雖然學名藥的優劣人言各殊，但如果抽離個人感受，將格局放大到產業與健康照護體系，意義便有所不同， 郭文華 用了3個事件分析。. 美國總統川普以鬆綁管制促進市場競爭. 在長達一年多的折衝後，2018年3月，美國總統川普在 ...

7. heho.com.tw › archives › 44471老師說我的孩子要去「評估」，我該怎麼做？ - Heho健康

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   2019年3月31日 · 蔣立德說，像是ADHD的孩子常常合併有 自閉症 、發展遲緩、肌肉張力不足，如果有必要，也會會診兒童神經科、兒童復健科等或是心理師等，做一次全面的評估。. 所以保守起見會評估3次左右，看每個孩子的情況不同，有可能時間拉得更長，蔣立德說，但可以把 ...