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2021年2月12日 · 高血壓人士飲食禁忌3. 避免攝取飽和脂肪及反式脂肪. 飽和脂肪及反式脂肪均會令「壞膽固醇」增加，容易引致血管阻塞而導致高血壓，因此，高血壓人士應盡量避免進食肉類的皮層、腩部、可見脂肪、雞油和豬油、糕點等有助減低飽和脂肪的攝取量。. 而反式 ...
2022年1月7日 · 5種可以快速降血壓的水果、高血壓可以吃的水果. 番茄. 含有豐富的鉀和茄紅素，可以快速排除血液中的鈉和降低壞的膽固醇。. 柑橘類. 柑橘類中都含有豐富的類黃酮抗氧化劑，可以增加血管彈性度，降低動脈硬化，穩定血壓的功效。. 莓果類. 莓果類都含有強效 ...
2022年6月15日 · 高血壓食療及降血壓食物 長踞搜尋榜上，因為高血壓是香港常見都市病之一。當中20-30%中年人士都屬高血壓患者，故大家要注意高血壓食療餐單，以及食物禁忌，多進食不同種類的蔬果及抗氧化食物，避免攝入過量鈉質。 此外，更可多飲用降血壓茶及湯水，有效降血壓，預防患病機會。
2023年7月28日 · 高血壓可喝咖啡？喝咖啡血壓會升高？6關鍵問題了解血壓與咖啡關連 ．糖尿病不能喝含糖飲料！盤點「8種糖友能喝飲料」，有助血糖控制 ．高血壓可以健身嗎？高血壓患者運動時出現哪些症狀應留意？參考資料： ．元氣網-高血壓疾病百科 ．國泰綜合醫院 ．
2020年5月31日 · 高血壓堪稱「隱形殺手」，許多致命疾病與它有關：心臟病、腦血管病、糖尿病和腎臟病等。因此高血壓患者一定要好好接受治療與服降血壓藥控制。 降血壓藥物作為常見的慢性病用藥，種類非常多，主要分為：血管收縮素轉化酶抑制劑、血管收縮素受體阻斷劑、利尿劑、鈣離子阻斷劑、血管擴張 ...
2023年9月13日 · 降血壓食物｜服降血壓藥患者忌吃11類水果 高血壓患者不宜吃某些水果？ 營養師戴嘉珠解釋指，有些高血壓患者需長期服藥控制血壓，而這些藥物可能與某些水果相沖，例如服用「鈣離子通道阻斷劑類」降血壓藥時，應該要避免與柑橘類、葡萄柚類等水果一起食用。
高血壓患者的推薦飲食型態 倪曼婷營養師說：「若要問我對高血壓者最建議的飲食型態為何？一定大力推薦－得舒飲食（DASH diet）。」 經過多項研究證實，DASH飲食確實有助於降低血壓，也是降血壓飲食中最著名的代表飲食型態。
