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2024年5月26日 · 葡萄干是葡萄果实脱水形成的一种食品，其中含有大量的糖分，是一种典型的高能量营养品，此外还是一种维生素B6含量较高的水果。 6、榴莲. 含量：0.316mg/100g. 榴梿是热带著名水果之一，被誉为“水果之王”营养丰富，其中含有大量的糖分，也含有维生素类物质，如维生素A、维生素B、维生素B6等等，经常吃能够强身健体，健脾补气。 7、芭蕉. 含量：0.299mg/100g. 芭蕉长得像香蕉，常被人认为是香蕉的一种，不过二者有一定的区别，同时芭蕉营养丰富，富含多种丰富的微量元素，使用价值极高。 8、鳄梨. 含量：0.287mg/100g.
2024年5月23日 · 维生素B2又叫核黄素，能预防口腔炎，保护视力等作用，能在日常摄入的蔬菜中摄取所需的维生素B2，适当的摄入维生素B2对身体有益，蔬菜含有丰富的营养物质能增强体质，那维生素b2什么蔬菜含量高，维生素b2含量高的蔬菜有哪些，天天排行网就为大家 ...
2024年5月23日 · 十大维生素B2水果含量排行榜. 在水果中能摄取到每日所需的维生素B2，维生素B2能预防眼结膜炎、脂溢性皮炎等，维生素b2黄酶类辅基的组成部分，在缺乏的时候身体代谢会发生变化，那十大维生素b2水果含量多少，维生素b2含量多的水果，天天排行网就为 ...
2024年5月26日 · 番茄是一种美味可口的食材，有丰富的营养价值和多种好处，富含维生素能增强免疫力，丰富的膳食纤维能促进肠胃的蠕动，适当的食用能让皮肤变好补充维生素，预防疾病，抗衰老等，是一种很美味的食物，有很多做法。 7.甘蓝. 含量：每100克中含有315维生素A. 甘蓝含有丰富如优质蛋白，纤维素，矿物质，维生素等等，吃甘蓝可以补充营养，强身健体，甘蓝是我们生活中很常见的一种食物，里面的膳食纤维能促进肠胃的蠕动，一种美味又营养的蔬菜，有多种的制作方式。 8.桔子. 含量：每100克含有225微克维生素A. 桔子是日常生活中很常见的一种水果，能增强免疫力，味道酸甜可口，很受人喜欢，含有的维生素C含量丰富，能够起到抗氧化的作用，增加肠胃的消化水平，帮助胃肠的蠕动，起到润肠通便、预防便秘的作用。 9.花生.
2024年5月25日 · 维生素B6是一种水溶性维生素，作为人体所必需的一种微量元素，其对于身体健康发展具有十分重要的作用，维生素B6广泛存在于各种食物中，动物性、植物性的食物里面都有，那么哪些食物维生素b6含量高?维生素b6富含的食物有哪些? 排行榜123网 为大家介绍维生素b6食物含量排名前十。 1. 金枪鱼. 维生素b6含量：0.92 mg/ (100g可食部计) 金枪鱼是十分喜欢群集生活的鱼类动物，其也是游动速度最快的远洋鱼类之一，在世界各地的热带和亚热带海域均有分布，作为重要的食用鱼类和运动鱼类，其肉质柔嫩、鲜美，蛋白质含量很高，十分受欢迎。 2. 葵花子 (熟) 维生素b6含量：0.90 mg/ (100g可食部计)
2024年5月26日 · 红牛是天丝集团旗下品牌，在2020运动饮料品牌排名中位列第一，是国内知名度极高的一种饮品，该饮料添加了咖啡因、维生素B等营养成分，其中的维生素B6含量比许多蔬菜水果还要高。 2、橘子汁. 含量：0.5mg/100g. 橘子汁指的是要橘子压榨处理的汁，喝起来酸甜可口，其中富含多种对人体有益的物质，以维生素和糖分为主，维生素B6含量在十大维生素B6饮料含量排行榜中位列第二。 3、橙汁饮料 (冷冻浓缩物) 含量：0.244mg/100g. 橙汁饮料则是以橙子榨成的汁为主的一种饮料，可直接饮用，也能够在冷冻后饮用，是一种营养丰富的果汁饮料，含有丰富的维生素、糖分、叶酸等营养物质，有研究表明，每天喝3杯橙汁能够预防心脏病。 4、可口可乐. 含量：0.153mg/100g.
2024年5月24日 · 青鱼是在中国长江，珠江等地广泛分布的大型鱼类，因为颜色呈青，因此得名，青鱼是维生素b12元素的重要来源之一，有助于保持神经和血液系统的健康，而且肉质厚且嫩，味道鲜美，骨刺少肉多，十分好吃。 10.
