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2024年5月20日 · 關節出現「喀喀聲」、簡單伸展活動都有難度、上落樓梯膝頭無力兼會痛、久坐後腰痠背痛？出現以上情況，你的關節可能已經提早退化！關節退化其實與年齡無關，經常久坐、低頭玩電話、肥胖或者經常做高強度運動，都有機會令關節加速退化。
2024年5月9日 · 每天至少運動30分鐘 根據一項涉及350萬參與者的研究，腹部肥胖與癌症風險增加有關，尤其是腰圍較大的個體。 專家推薦通過增加身體活動來減少腰圍和內臟脂肪，建議每日至少進行30分鐘的運動，如跑步、快走、游泳、騎自行車等，以及球類運動。
2024年5月24日 · 中國香港舉重健力總會主席葉永玉兩次失言，將香港誤稱為「國家」，文化體育及旅遊局局長楊潤雄批評錯誤不可接受。. 舉重健力總會今（24日）在其官方網站發啟示指，葉永玉因私人原因，昨日（23日）辭任中國香港舉重健力總會有限公司主席，主席職務由 ...
2 天前 · 任賢齊出名是唱得之人，近日他舉辦巡迴演唱會，大收旺場，座無虛席，可知他人氣高企。近日一段他在後台的影片曝光，一身火紅戰衣的他，因出騷前缺氧，正在坐著狂吸氧氣，之後又做了放鬆心情的運動後，馬上出場表演，網民大讚任賢齊專業，值得後輩歌手學習，也有網民指他吸氧才能上台 ...
2024年5月5日 · 54歲二代孫悟空跳健身操收視冷清 神秘長腿女子亂入結局神逆轉. 54歲的陳浩民，曾是TVB力捧小生，拍過不少膾炙人口的劇集，尤其是接張衛健棒，演出《西遊記2》的孫悟空一角，至今仍是港人的集體回憶。. 近年陳浩民長駐內地發展，不時拍片分享生活點滴，而 ...
2 天前 · 深水埗海壇街路邊現小窿 一日間驚變10米巨窿 路牌鐵欄墮坑. 深水埗發生路陷，驚現長10米、深達3米的大洞。. 昨日（5月31日）下午約5時半，海壇街及桂林街交界發生路陷，據報有車輛行車時受影響。. 據悉，當時現場未有車輛受影響，但行人路邊的數格無障礙 ...
3 天前 · 大埔一間中學昨日（30日）傍晚發生打波猝死慘劇，一名姓樊（53歲）男子在籃球比賽時突然暈倒，昏迷送院後不治。. 死者為學校的外聘籃球教練，當時正進行師生籃球賽。. 《香港01》今日（31日）到學校了解情況，副校長指翻看閉路電視錄影，顯示籃球教練樊 ...
