搜尋結果
- 晨僵：早上起床時感到關節僵硬或不靈活，需要一段時間僵硬感才能消退。 腫脹和紅腫：關節周圍的腫脹和紅腫是由於關節組織的炎症反應引起的。 活動受到限制：關節痛可能會導致活動受限，你可能會發現難以執行某些日常活動，如上下樓梯、走路或握筆等。 隨著年紀漸長，我們的身體機能開始老化，細胞修復能力也逐漸下降，特別是關節的狀況。 關節痛嚴重會造成關節僵硬及疼痛難耐，特別是曾運動受創、經常重複同一動作及長期關節痛疼痛人士，情況容易加劇惡化，可能導致骨刺、關節變形和軟骨失去彈性，長遠影響日常活動。 人生路上希望行 ...
www.etnet.com.hk/www/tc/health/136181/關節痛年輕化！5成港人受關節痛困擾！掌握4個早期關節痛警號！補給一營養促進軟骨修補
2024年5月20日 · 1. 在日常活動時，是否經常感覺動作僵硬或不靈活，以及出現咯咯聲或其他奇怪的聲音？ 2. 關節活動時有卡住或不順暢的感覺嗎？ 3. 在上落樓梯時/走路時/做任何彎曲關節動作時，會感到疼痛或難以完成動作嗎？ 4. 關節能夠屈曲的幅度有比以往減少了嗎？ 甚至受到限制？ 5. 關節周圍，例如膝蓋骨兩側有腫脹、酸痛，甚至灼熱的感覺嗎？ 6. 在休息或睡眠後仍感到關節疼痛或僵硬？ 7. 你會經常脫臼或扭傷嗎？
3 天前 · 2024-05-30 11:00:00. 健康養生｜濕氣重易關節痛？ 分析3大關節痛成因+ 4個預防方法. 分享： 健康養生｜濕氣重易關節痛？ 分析3大關節痛成因+ 4個預防方法. 近年關節痛有年輕化的趨勢，除了與日常生活習慣有關外，生活環境亦會影響關節健康。 以下就為大家分析3大關節痛成因及4個關節痛的預防方法，找出關節的潛在危機吧！ 關節痛成因｜受寒受潮. 如果經常在潮濕及寒涼的環境下生活，例如長時間吹冷氣、洗澡後沒有抹乾淨、關節經常外露等，沒有被保護或保暖的關節便會受到侵害，從而逐漸出現關節痛的問題。 關節痛成因｜長期從事體力勞動工作. 關節痛與關節承受的重力和壓力息息相關，所以約長期從事體力勞動工作或姿勢錯誤，關節便會因疲倦而受到磨損，進而出現關節痛，甚至關節發炎等不適。
2024年5月8日 · 08/05/2024. 健康的關節能夠為整個身體提供支撐、保護骨骼，對於我們的日常生活至關重要。 香港中文大學研究調查發現，逾5成港人有關節痛問題，其中30歲至39歲群組更有4成人受困擾，顯示問題日趨年輕化；此外，只有5成受訪者稱會主動處理關節問題，例如做運動治療、使用藥酒或止痛貼，又或服用關節營養補充品。 4個早期關節痛警號，不可忽視. 早期徵狀出現的初期，如能及時保護關節和改變生活模式，可有效延緩關節痛的惡化。 疼痛或不適感：關節痛的早期徵兆通常是輕微疼痛或不適感，這種疼痛可能是隱隱作痛或間歇性，可能會出現在關節位或附近範圍，尤其在活動關節時更明顯。 晨僵：早上起床時感到關節僵硬或不靈活，需要一段時間僵硬感才能消退。 腫脹和紅腫：關節周圍的腫脹和紅腫是由於關節組織的炎症反應引起的。
2024年5月11日 · 關節問題年輕化，原來跟現代人生活習慣有密切關係，以下5類人士屬高危一族，你是否其中一類？ 1. 經常使用電子智能產品. ⦁ 電子智能產品已是都市人的隨身物，人的頭部約12磅，頭稍稍向前傾15度，猜猜頸骨支撐負重多少？ 答案是增至28磅，所以使用時間過長或姿勢不當，大大增加關節軟骨退化風險。 2. 高強度運動人士：跑步、健身、打拳. ⦁ 近年運動風氣盛行，高強度運動有益身心，但也會增加關節受傷及軟骨勞損風險。 你知道嗎？ 每跑一步，膝關節都在承受體重的5.2倍重量。 因此長期高强度的運動，一旦姿勢錯誤或受傷，容易造成關節勞損。 3. 經常進食高膽固醇及高熱量食物.
2024年5月21日 · 哪些病症會導致關節痛？ 關節炎（Arthritis） 骨性關節炎，又稱為退化性關節炎、感染性關節炎、化膿性關節炎等。 自體免疫疾病（Autoimmune Diseases) 紅斑狼瘡、僵直性脊椎炎、類風濕性關節炎、乾燥症關節炎等。 代謝性疾病（Metabolic Diseases） 痛風、假性痛風、糖尿病關節病變等。 其他病理性原因. 因外傷、纖維肌痛症、血友病等。 癌症（Cancer） 骨癌、骨轉移或其他癌症。 《Dr.Liu醫療團隊受萬人肯定→關節炎對症給解最效率！ 靈活加分！ 關節炎有許多種，該怎麼分類，這其中差異點？ 如要診斷關節炎，務必要醫療專業人士透過客觀及主觀的綜合評估可以得知，但如要日常預防，那就得觀察「日常線索」。 骨性關節炎.
2024年5月17日 · 10,865. 香港人出名拼搏，做運動要搏盡、行街要行到盡，連去旅行都要玩盡！ 但關節在日積月累的磨蝕勞損下，可能不勝負荷以致提早退化，調查更發現逾四成30歲以上人士已有關節問題**！ 如果等關節痛「埋身」才補救，可能已經無法逆轉傷害，令活動能力大受影響，食止痛藥傷胃且未能對症下藥﹐藥效一過又痛起來。 骨科專科王登冠醫生提醒，及早正視問題，從源頭促進軟骨重生，至可全面擊退關節痛症！ 軟骨磨蝕作怪 關節痛危機一觸即發！ 走路時膝頭痛、起床關節僵硬？ 以上種種都可能是軟骨磨蝕的警號！ 王醫生解釋，骨骼之間存在軟骨組織，幫助保持關節彈性，發揮緩衝和吸收震盪的作用：「關節軟骨會因長期過勞或受壓而日漸損耗，當失去軟骨保護，骨骼會直接互相摩擦，出現『骨磨骨』的情況，繼而引起疼痛不適。 打破常見誤解！
2024年5月21日 · 2024-05-21 07:30:00. 關節痛點搞？ 唔理或致關節變形 骨科醫生教你預防方法！ 分享： 關節痛在本港很常見，當痛症開始影響日常生活時，就可定義為關節痛。 骨科專科醫生袁智斌指，如果一直未有處理，將來可導致無法逆轉的關節變形，影響外觀，建議出現關節痛時應及早接受治療，才能減慢關節退化的速度。 健康. 關節退化 變X形腳、O形腳？ 診症篇. 健康. 關節退化 變X形腳、O形腳？ 治療篇. 健康. 有關節炎 都啱做運動？ 關節痛 關節變形 預防關節痛 關節退化 骨科專科醫生袁智斌 醫sick醫識. 留言. 關節痛在本港很常見，當痛症開始影響日常生活時，就可定義為關節痛。
