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2024年5月8日 · 08/05/2024. 健康的關節能夠為整個身體提供支撐、保護骨骼，對於我們的日常生活至關重要。 香港中文大學研究調查發現，逾5成港人有關節痛問題，其中30歲至39歲群組更有4成人受困擾，顯示問題日趨年輕化；此外，只有5成受訪者稱會主動處理關節問題，例如做運動治療、使用藥酒或止痛貼，又或服用關節營養補充品。 4個早期關節痛警號，不可忽視. 早期徵狀出現的初期，如能及時保護關節和改變生活模式，可有效延緩關節痛的惡化。 疼痛或不適感：關節痛的早期徵兆通常是輕微疼痛或不適感，這種疼痛可能是隱隱作痛或間歇性，可能會出現在關節位或附近範圍，尤其在活動關節時更明顯。 晨僵：早上起床時感到關節僵硬或不靈活，需要一段時間僵硬感才能消退。 腫脹和紅腫：關節周圍的腫脹和紅腫是由於關節組織的炎症反應引起的。
2024年5月19日 · 90%港人受關節痛問題困擾！吃堅果有助改善？有專家推介1種飲食法，不只有效止痛消炎，改善關節炎症狀，更可減低51%相關的死亡風險，甚至有降血壓、預防中風及癌症等功效。其中，有6類食物功效甚佳，獲專家推介！
2024年5月17日 · 想擊退關節問題，王醫生建議服用有效減痛、成分天然和科學可靠的營養補充品，真正治標治本！ 他首選七海健絡「2-IN-1 EXTRA 」（紫色盒），含有兩大重要成分Omega-3及葡萄糖胺，產生協同作用，臨床證實有助減輕80%關節痛楚⁺，促進軟骨重生¹。
2024年5月13日 · 不少人長期站立或定期運動，關節有機會出現疼痛，可以選擇 5合1特強關節配方 ，含有葡萄糖胺、軟骨素、透明質酸及Uniflex ® ，並添加MSM有助骨膠原形成，減少關節不適，改善關節功能。
5 天前 · 健康解碼｜強肌肉 護關節 避免痛症困擾 補充關節營養 留意成份 針對性補強. 健康 關節痛 關節 腰骨 腰骨痛. 近年關節痛有年輕化的趨勢，除了與日常生活習慣有關外，生活環境亦會影響關節健康。 以下就為大家分析3大關節痛成因及4個關節痛的預防方法，找出關節的潛在危機吧！
2024年5月11日 · 1. 經常使用電子智能產品. ⦁ 電子智能產品已是都市人的隨身物，人的頭部約12磅，頭稍稍向前傾15度，猜猜頸骨支撐負重多少？ 答案是增至28磅，所以使用時間過長或姿勢不當，大大增加關節軟骨退化風險。 2. 高強度運動人士：跑步、健身、打拳. ⦁ 近年運動風氣盛行，高強度運動有益身心，但也會增加關節受傷及軟骨勞損風險。 你知道嗎？ 每跑一步，膝關節都在承受體重的5.2倍重量。 因此長期高强度的運動，一旦姿勢錯誤或受傷，容易造成關節勞損。 3. 經常進食高膽固醇及高熱量食物. ⦁ 高膽固醇及高熱量食物容易令體重過重，令關節承受更大負擔，不可不知原來體重每增加1磅，膝頭受壓多4至5倍，加速軟骨流失，增加膝蓋退化的速度。 4. 久坐辦公室的OL.
2024年5月21日 · 《Dr.Liu醫療團隊受萬人肯定→關節炎對症給解最效率！ 靈活加分！ 關節炎有許多種，該怎麼分類，這其中差異點？ 如要診斷關節炎，務必要醫療專業人士透過客觀及主觀的綜合評估可以得知，但如要日常預防，那就得觀察「日常線索」。 骨性關節炎. 通常隨著「年齡」增長出現，影響重量承受關節，如膝蓋、髖關節，疼痛在活動後加重。 類風濕性關節炎. 通常影響「手和手腕」的對稱性小關節，「晨間」僵硬時間長，常見於「女性」。 痛風. 「突然」發作，常在「夜間」，影響大腳趾關節，伴隨劇烈疼痛和紅腫。 僵直性脊椎炎. 「年輕男性」多見，腰背部疼痛和僵硬，活動後症狀改善。 乾癬性關節炎. 與「乾癬皮膚」病變相關，影響手指和腳趾末端關節。 紅斑狼瘡性關節炎. 免疫性且「多器官系統」症狀，包括皮疹、腎臟問題和關節疼痛。
