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2024年5月24日 · 專家揭2大原因：恐糖尿病徵兆. # 澱粉 # 蛋白質 # 穩血糖 # 早餐 # 早餐組合. 【無人機來勢洶洶】 現代戰爭的革新者. 不少人吃完早餐很快就感覺昏昏欲睡，該如何改善？ 對此，營養師劉雅惠分享3招，包括先吃蛋白質後吃澱粉、不要一次吃到撐，以及麵粉製品改米飯，白米改成糙米，就能有效穩定血糖，使飯後更有精神。 劉雅惠在個人粉專以.
2024年5月7日 · Watch on. 男吃飯突「石化」僵硬如蠟像 醫揭罕見病因 「這情況恐致命」 @ChinaTimes. 訂閱影音： 中時新聞網. 林冠良在 臉書粉專 PO文指出，從症狀來看，上述台中男子整個頭腦大當機，確實是低血糖症狀之一，低血糖可發生在2個時間點，一個是餓肚子時，一個是吃飽飯後，男子應該是餓肚子時，因他正準備要吃火雞肉飯，還沒吃就當機了。...
2024年5月18日 · 中時新聞網. 郭冀銘. 想要穩定血糖水平，除了要注意飲食外，修正生活行為也很重要。 （示意圖：shutterstock／達志） 字級設定： 小 中 大 特. 想要穩定血糖水平，除了要注意飲食外，修正生活行為也很重要。 對此，新陳代謝科醫師洪建德指出，熬夜易造成血糖偏高，主要在於壓力激素上升，而它會讓睡眠品質變差，進而對血糖控制產生負面影響。 醫師洪建德在 個人粉專發文指出...
1 天前 · 6．發酵烘培類食品：吃進麵包、甜甜圈等精緻澱粉類食物，血糖會快速上升，讓人昏昏欲睡，消化之後，血糖又快速掉下來，就會餓了又開始吃東西 ...
2 天前 · 家醫科醫師謝宜庭表示，國外研究顯示，晚上6點到12點間運動，最能降低心臟病和死亡的風險，推測可能是晚上運動可促進血糖的利用，若晚上沒空，也可把握白天空檔，來個多次短時間運動，只要每次達到3分鐘，效果不會輸給跑步機上的半小時。 謝宜庭在 臉書...
2024年5月12日 · 減重醫師吳榛槿實測市售鋼切燕麥、薄燕麥片、無糖燕麥飲、調味薄燕麥片等市售燕麥產品，比較食用前、後血糖差異，發現4種都會讓血糖上升 ...
2024年5月15日 · 糖尿病患需注意飲食，以控制血糖穩定，新陳代謝暨內分泌醫師周建安表示，糖尿病患有4種千萬要避免的食物，分別是白吐司、可樂與含糖飲料、鹹酥雞、芒果乾或葡萄乾，其中芒果乾等水果乾是最容易被忽略的禁忌食物，因體積小，稍不留意，即可能一口接一口，造成高血糖危機。 周建安在 YouTube頻道 發布「糖尿病患者千萬要避免的4種食物」影片，4種食物分述如下。...
