搜尋結果
2024年5月15日 · 過於頻密懷孕：每一次產子，都會導致媽媽大量流失骨質；當孕婦本身的健康狀態不佳或過於頻密生產的話，將可能導致骨質疏鬆症。 藥物影響：長期服用特定藥物會對骨質造成影響，如類固醇、抗凝藥、甲狀腺激素、抗癲癇藥等。 【骨質疏鬆體檢｜身體檢查】靠飲食可預防骨質疏鬆？ 植物性食品是好的鈣質攝取來源，例如：豆類、堅果類、蔬菜類含鈣量很豐富，不但沒有動物性蛋白增加鈣質流失、高血脂肪的副作用，補充植物性食物的同時，也可攝取到鎂、維他命B、葉酸，這些都是維持骨骼健康需要的營養素。 【骨質疏鬆體檢｜身體檢查】 10種高鈣蔬菜（按圖👇👇👇） + 6. 鈣質是人體必需的營養，對骨骼及肌肉等方面都十分重要。 除多吃奶類製品、豆類、海鮮及部份綠葉蔬菜吸收鈣質外，不少人都喜歡服用鈣片補鈣。 究竟鈣片應如何選擇？
2024年5月16日 · 1. 台灣振興醫院神經外科主治醫師李鴻福指出，臨床上總有病患自認只是打個噴嚏、轉身拿個小花盆，聽到脊椎發出「喀」一聲還痛到不行，不得不就醫檢查，發現是壓迫性骨折時難以置信，現代人為了美白避免曬太陽，當心維他命D和鈣如果又攝取不足，造成鈣質流失卻不自知。 李鴻福表示，人體的鈣質流失通常都無聲無息，骨頭的生長到二、三十歲達高峰，三十歲後就開始走下坡，如果不曬太陽、鈣質攝取不足，骨本愈用愈凶就會流失，如果還有抽煙、喝酒、喝過量咖啡的習慣，也會妨礙身體對鈣質的吸收。 女性停經後荷爾蒙改變，造成骨質吸收力不好，會加速骨質流失，因此壓迫性骨折常出現在中老年人身上。 相關文章：肌少症｜肌肉60歲起流失速度變快 嚴重可影響走路 3招改善狀況👇👇👇. + 6.
4 天前 · 相關文章： 骨質疏鬆｜女性常見3大骨質問題！ 早上起床關節易僵硬恐患這疾病 濕滑浴室最容易造成跌倒 醫師呼籲，居家環境首重平坦，避免過多的坎造成絆倒，戶外潮濕的話最好慢慢行走。尤其家中浴室濕滑，是長者最容易跌倒的場所，建議鋪設防滑墊、加裝扶手，提升安全性。
其他人也問了
治療骨質疏鬆症的藥物有哪些?
維生素d可以治療骨質疏鬆嗎?
抗骨鬆可以停藥嗎?
骨質疏鬆吃什麼維他命?
2024年5月3日 · 坐骨神經痛愈趨年輕化 3招助脊椎減壓. 撰文：健康2.0. 出版： 2024-05-03 10:02 更新：2024-05-03 10:02. 在台灣竹科工作的55歲女子右腿痠痛麻，從屁股痛到腳底，走路一拐一拐的，已經持續3、4個月，經檢查發現椎間盤突出壓迫到神經。. 台灣中國醫藥大學新竹 ...
2024年5月19日 · 防骨質疏鬆飲食｜網友熱議10高鈣食物 第2豆腐、第3更減貧血症狀 豆腐冷知識｜仍不知百頁豆腐非豆腐？營養師揭成分嚇壞網友不敢吃 豆腐花冷知識｜傳統、盒裝凝固大不同！自製豆花3秘訣放雪櫃浸豆?
2024年5月8日 · 只知道枇杷可以治療喉嚨痕癢不適，它的好處其實不僅於此，還可以防骨質疏鬆、紓緩便秘等，以下這些好處你又有沒有聽過？ 枇杷的好處以為只有潤喉止咳？ 原來它的好處比我們想像中的多呢！ (freepik) 枇杷8大健康好處. 1. 增抵抗力防感冒. 吸收足夠的維他命C有助增強抵抗力，預防傷風感冒。 枇杷中富含維他命C，幫助身體製造對抗細菌的白血球，抵擋病原體入侵。 此外，維他命C還可增加身體中的骨膠原，有助修復受損組織。 枇杷是一種天然的去痰劑，減低痰的黏性，令它輕鬆排出。 (freepik) 2. 止咳潤喉天然化痰劑. 枇杷是一種天然的去痰劑，可增加呼吸道的分泌，保護呼吸道中的黏膜，減低痰的黏性，促進其流動，助它輕鬆排出，達到止咳的效果。 3. 保護心臟.
2024年4月28日 · 撰文：健康2.0. 出版： 2024-04-28 17:02 更新：2024-04-28 17:02. 在節慶聚會或應酬上，許多人難免會喝上幾杯，但隔天隨之而來的宿醉感，經常讓人痛苦不堪。. 對此，台灣營養師彭逸珊分享緩解6妙招，在喝酒前後攝取特定食物與營養素，可有效緩解飲酒後的 ...
