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1 天前 · 適合40、50及60歲以上的3大年齡層人士，有效預防癌症、高血壓 ... 名廚食譜 Call Me Doctor 1 分鐘學投資 ArtInvest 練好基本功 etnet財經．生活App操作教學 ...
2024年5月20日 · 不過，由於豬肚醇含量偏高，有心血管疾病、高血脂、高血壓的人就要注意，不宜多吃。今次為大家推介豬肚處理方法及7款胡椒豬肚湯水食譜，暖胃又好味！豬肚處理方法 豬肚買回來後先用清水洗乾淨 煮一煲熱水，焯燙豬肚約2分鐘
2024年5月17日 · 91. 今天（5月17日）是「世界高血壓日」，每當講到降血壓，不少人都知道要減鹽減鈉，要補充鉀質，而要補充鉀質，許多人又會聯想到香蕉。 有日本教授就建議，香蕉搭配另一種香料食用的話，對修復微絲血管更有幫助，整體降血壓效果更強！ 攝影：鄧穎琪. 高血壓的症狀其實不明顯，所以很多患者都不知道自己患上高血壓，為了及早預防高血壓，控制飲食是辦法之一。 由於症狀不明顯，許多人患了高血壓而不自知。 （VCG/ GettyImages） 鉀質如何預防高血壓？ 高血壓的形成，與飲食習慣不無關係，當我們常吃多鹽食物，鈉含量就容易超標。 鈉離子過高將在體內產生危害，長久下來就容易導致高血壓，或是腎臟疾病。
4 天前 · 10大防癌食材. 1. 十字花科蔬菜. 例如：西蘭花、椰菜等十字花科蔬菜的植化素，能防止身體受有害物質侵害； 蘿蔔硫素有強力抗氧化作用，能防止癌細胞增殖。 2. 富含脂質的魚類. 例如：鯖魚、沙甸魚等，富含Omega-3脂肪酸，能抑制發炎症狀； 由於炎症是致癌的主要因素之一，抑制發炎則能有降低癌症風險。 3.大豆製品. 研究認為，名為「金雀異黃酮（genistein）」的大豆異黃酮，能夠妨礙癌症腫瘤周圍的血管新生，具有降低胃癌、大腸癌、卵巢癌的死亡風險，高達約50%機率。 4. 蔥屬蔬菜. 例如：蔥、洋蔥、大蒜、韭菜等； 富含強力抗氧化效果的槲皮素，不僅能抗癌，還能預防動脈硬化，甚至有助降血糖、膽固醇。 5.菇類. 含有β-葡聚醣，能提高免疫力；
1 天前 · 安眠食物4：車厘子. 車厘子是睡前的最佳零食，有研究發現車厘子有4種促進睡眠化合物，如褪黑色素、血清素等。. 加拿大、美國及法國盛產的Montmorency車厘子，褪黑激素含量更高，睡前一小時吃4至5粒已經有助入睡！. 車厘子營養｜治失眠關節炎6功效抗血壓即 ...
2024年5月13日 · 健康食訊. 發佈: 2024.05.13. 文: 古曦朗. 降血壓食物｜有氧運動｜太極｜耍太極｜三高｜根據香港衛生防護中心資料，高血壓是指血壓持續處於高水平的一種慢性疾病。. 醫管局指，全球有以億計人士患有高血壓，而香港有接近50%長者及20-30%中年人士為 ...
2024年5月22日 · 血壓是血液流動時衝擊血管壁所引起的壓力，心臟收縮時的壓力稱為「收縮壓」，心臟舒張時的壓力稱為「舒張壓」，正常血壓值應 ≦ 120／80mmHg，當血壓達130／85mmHg即有偏高情形，140／90mmHg以上就代表有高血壓，可再分為「原發性高血壓」與「繼發性高血壓」兩種，各有不同的高血壓致病原因。 根據衛生福利部國民健康署《高血壓防治學習手冊》，高血壓根據血壓量測的數值，可以分為四個階段。 當舒張壓或收縮壓其中一項超過標準值時，即可能被判定為高血壓（單位：mm／Hg）。 中醫治療高血壓重辨證論治，臨床高血壓中醫證型分4類. 中醫治療高血壓採用辨證論治，基本的辨證分型如下： 1、肝火亢盛. 症狀： 頭痛眩暈，面紅目赤，口苦咽乾，急躁易怒，舌紅苔黃，脈弦數。 2、痰濁上擾.
