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5 天前 · 把一隻腿向一邊伸直打開，挺直腰背，慢慢將身體重心向下壓，維持動作1分鐘，左右各做一組。. 經期運動法動作3：交叉伸腿式 1分鐘. 月經減肥法｜每月都會來臨一次的生理期，雖然會伴隨著各種不適，但有沒有想過在這個女生專屬的「生理黃金週期 ...
2024年6月13日 · by sue wai. 2024-06-13. Ah Jeng黃正宜 (阿正) 是當時得令DJ / 藝人 / 主持人，更有一個重要身分，她獨資經營「咖啡呀唔該」是咖啡店幕後大老闆，下個月昂然踏入一週年。. she.com 邀請阿正充當一日店長，同時接受「邊講邊沖」大挑戰，由大老闆降格挑戰做前線 ...
2024年6月28日 · by christine cheung. 2024-06-28. 不少女生都愛把減肥掛在嘴邊，但是有沒有發現自己的減肥進度緩慢，又或者體重有增無減？ 台灣減重醫生蕭捷健在其Facebook專頁指出，自己當了那麼久的減重醫生，發現大家很愛「把一個好觀念推到極端」，力求速效，導致反效果。 因此，他指出了以下10種常見的錯誤減肥觀念。 錯誤減肥觀念1：極端奉行168間歇性斷食. 蕭醫生表示，有些人聽說168斷食法對減肥有幫助，結果就極端地奉行，乾脆1天只吃1餐。 然而，這樣做就算吃了健康食物，蛋白質攝取量仍會不足，因為人體難以在一餐內吸收超過50克蛋白質，蛋白質不足會讓體脂難以下降。 錯誤減肥觀念1： 極端奉行168間歇性斷食. 錯誤減肥觀念2：每天過量運動.
2024年6月12日 · 2024-06-12. 2016年港姐冠軍馮盈盈（Crystal）日前迎來30歲，而她上載慶生照的同時也發文宣布喜訊，表示自己成功以Distinction（一級榮譽優等）成績畢業！ 曾被封為「MK港姐」的馮盈盈，憑著讀書洗底，加上狂拍正能量短片轉型，終成功脫胎換骨，獲網民大讚現時的她美貌與智慧並重！ （圖片來源：@crystalfyy） 馮盈盈30歲生日宣布喜訊港大碩士一級榮譽畢業.
2024年6月11日 · 只要吃對時間就不會長胖，而一天的脂肪作息分為4大階段，以下會明確指出時間點，讓大家知道什麼時候該吃什麼，想減肥的女孩記得要記下了。
2024年6月21日 · 星期五是 24 節氣中的夏至，部份地區錄得 34 度高溫！前香港天文台台長林超英以「不開冷氣」、「HK$0電費」廣為人識，這個溫度，不開冷氣如何自處？想慳電又涼快，其實也有很多方法「日本林超英」節約達人和田由貴就另有方法，他建議大家在家做 6
2024年6月28日 · 香港Outlet 丨 又到連假，除了到商場購物外，其實香港也有不少高質Outlet可以平價入手名牌！. 以下小編精選了7間必去香港Outlet，可以盡情好好逛一逛，有些更是近年才進駐，而且這次不會介紹為人所熟悉的東薈城！. 左為佛羅倫斯小鎮；右為新海怡廣場 ...
