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1 天前 · 醫師提醒，長期下背痛可能是僵直性脊椎炎警訊。（圖／達志影像／示意圖） 記者趙于婷／台北報導 「長期下背痛」可能不僅僅是普通的痠痛或疲勞，恐是「僵直性脊椎炎」！醫師指出，若長期忽視僵直性脊椎炎，恐導致脊椎關節骨質永久性沾黏，造成骨骼畸形，甚至失能，建議要留意「下背痛 ...
1 天前 · 如果你也有嚴重腰痠背痛困擾，本文整理相關資訊，並提供遠離彎腰痠痛的放鬆舒緩方法，一定要試試看！ 上班久坐、累積肌肉疲勞、長期缺乏足夠鈣質或營養都容易造成腰痠背痛 姿勢不對、腰背部疲勞緊繃、缺乏鈣質…彎腰痠痛的可能原因很多元！
2024年5月21日 · 其實下背痛不一定只是單純的疲勞或痠痛，尤其是長期下背痛的人，要當心可能是僵直性脊椎炎！ 醫師提醒，如果特別在「2個時機點」感到患處特別僵硬，就要小心。 下背痛的原因？ 持續下背痛是僵直性脊椎炎警訊. 亞東醫院復健科黃昭竣醫師表示，持續性的下背痛可能是僵直性脊椎炎的警訊，這種慢性發炎性疾病好發於20～40歲的年輕人，男性是女性的4倍，且常有家族病史。 雖然目前無法根治，但透過適當治療可有效控制症狀、減緩病程進展，民眾切勿忽視，以免錯失治療良機。 看更多： 別再盤腿坐！ 骨科醫師示警：4坐姿最傷膝蓋和脊椎 恐椎間盤突出、骨盆歪斜. 一般背痛與僵直性脊椎炎有何不同？ 亞東醫院過敏免疫風濕科陳遊醫師解釋，僵直性脊椎炎的下背痛通常與一般因受傷導致的下背痛不同。
2024年5月3日 · 要預防椎間盤突出，江忠穎建議上班族可以注意3大重點：背肌強壯才能分擔脊椎承受的壓力，延緩退化，江忠穎建議上班族注意坐姿，多做伸展和鍛鍊背部肌肉的運動，例如游泳、深蹲、瑜伽等，將脊椎拉正，每坐著1個小時，建議起身走路、伸懶腰活動筋骨，讓脊椎可以得到短暫的減輕負重。 另一重點是，太軟的床和沙發反而會讓脊椎承受更多壓力，因此腰部已有症狀或感到不舒服的話，建議坐臥軟硬適中的床和座椅，睡覺姿勢也要注意。 江忠穎強調，枕頭太高、太低，對肩頸和脊椎都不好，每個人適合的枕頭高低會隨著年齡和身形改變，睡覺時枕頭應該支撐脖子，而不是只枕到後腦勺，否則脖子懸空會讓身體很累，變成沒睡飽。
2024年5月6日 · 腰痛出現的原因是什麼？ 有沒有辦法緩解腰痛帶來的不適症狀？ 你的疑問我們都有聽到，今天教大家幾個小方法，在家就能放鬆肌肉、舒緩疼痛。
2024年5月16日 · 常見成因. 1.不良的姿勢及生活習慣. 長時間保持相同的姿勢、不正確的坐姿或站姿，如：駝背、圓肩、烏龜頸等等，都可能造成肩頸部肌肉的緊繃、肥厚及發炎。 2.不適當的工作環境. 使用電腦的辦公室上班族，不恰當的桌椅高度可能會使肩膀聳肩、頸椎前傾。 或者腰部沒有良好支撐的辦公椅，連帶影響胸椎、頸椎排列出現駝背現象，這些使身體長時間維持在不良姿勢的工作環境也可能導致背部肌肉緊繃疼痛。 3.肌肉不平衡. 長期的姿勢問題引發上交叉後群（upper cross syndrome）導致身體前側及背側肌肉不平衡。 前側：深層頸部屈肌無力，胸肌緊繃； 背側：上斜方肌提、肩胛肌緊繃，菱形肌、下斜方肌無力。 另外長期的心理壓力或焦慮也可能加劇肌肉的緊繃狀態及組織發炎。 4.結構性問題.
2024年5月15日 · 右背痛可能是由腰椎间盘突出、胸膜炎、胆囊炎、胃溃疡、肝硬化等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。 建议患者及时就医，明确诊断。 1.腰椎间盘突出. 当椎间盘的纤维环破裂、髓核组织脱出并压迫神经根时，会导致腰部和下肢疼痛。 这种压迫可能引起局部肌肉紧张，从而导致背部放射性疼痛。 患者可以在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬等药物缓解疼痛。 2.胸膜炎. 胸膜炎是由多种原因引起的胸膜壁炎症反应，包括感染、外伤、过敏等，这些因素可导致胸腔内压力变化，进而刺激胸膜壁产生疼痛感。 胸膜是覆盖肺部的一层薄膜，当其发生炎症时会引起胸痛。 患者可以遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒等抗生素类药物进行治疗。 3.胆囊炎.
