清明節養生湯水 相關
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2024年5月18日 · 林醫師推介9種小滿食物及湯水，有助健脾養胃，紓緩小滿節氣引發的腹痛、胃脹、濕疹等不適症狀。 小滿是甚麼意思？ 炎熱多雨？ 養生要 清濕熱健脾胃？ 為甚麼叫「小滿」？ 註冊中醫師林宗冠接受《星島頭條》訪問解釋，「四月中，小滿者，物致於此小得盈滿」，意思是夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿，但還未成熟，只是「小滿」，還未「大滿」。 此外，在南方，民諺有云：「小滿小滿，江河漸滿」。 小滿中的「滿」，意指雨水充盈，下雨天增多，雨量增加，同時氣溫持續上升。 因此，小滿養生重點在於「利濕清熱，顧護脾胃」。 香港「小滿」節氣前後天氣概況⬇⬇⬇. 天文台預測5月19至27日天氣概況，5月20日「小滿」當日多雲有雨。 （資料來源：香港天文台）
5 天前 · 註冊中醫師推薦以下12款健康湯水有助健脾、去濕及提振精神；另有3款湯水有助於清熱毒、紓緩濕疹及減輕皮膚痕癢。 小滿廿四節氣｜多雨濕熱宜吃苦減辣 中醫推18食物+1茶飲健脾去濕. 小滿飲食宜忌. 去濕、利水、健脾、抗疲勞12款湯水. 去濕湯｜蓮子淮山去濕素湯健脾補腎利關節 寒濕天氣啱飲孕婦不宜. 去濕素湯食譜. 夏天湯水食譜｜粟米鬚麥冬淮山湯 去濕利水養陰安神孕婦不宜. 粟米鬚麥冬淮山湯食譜. 健康湯水食譜｜去濕素湯淮山蓮子黨參湯 健脾安神補腎孕婦不宜. 淮山蓮子黨參湯食譜. 【去濕湯水食譜】蓮子花豆茯神湯 利水去濕舒筋活絡養心安神. 蓮子花豆茯神湯食譜. 紅棗桑寄生茯神湯｜去濕強筋骨補肝腎 熱氣人士不宜曾確診者慎服. 紅棗桑寄生茯神湯食譜.
1 天前 · 小滿屬於24節氣中的第8個節氣，在立夏之後、芒種之前，2024年5月20日已正式踏入小滿。小滿過後，氣溫慢慢回升，降雨量增加，天氣又熱又濕，令人特別易感疲倦及食欲下降。小滿養生飲食主要以消暑降火為主，立即收藏以下的小滿湯水食譜，好好調節飲食，做好去濕消暑的準備。
3 天前 · 『脾喜燥而惡濕』，脾胃強壯，陽氣充盛，則運化水液正常，水濕不在體內瀦留；而脾虛不運則最易生濕，濕邪內藴，又最易困脾，而導致脾的病變。 脾胃在夏日相對較弱。 留意一下，我們冬天吃火鍋，食量會大一點。 」我說。 「說來也是。 」Ivy說。 「因為夏天時，陽氣相對在外。 冬天時，陽氣相對藏裏多一點。 所以夏天的胃口一般不及冬天。 說回皮膚敏感，皮膚問題常因脾虛濕引起。 若我們平素不注意飲食，較早前天氣較熱，則吃喝生冷，脾胃積弱，再加上雨季濕重，除了皮膚，腸胃問題如腹瀉、頭暈也會出現。 因此這時健脾袪濕非常重要。 我們可以吃粟米和花生。 花生性平，味甘，入肺、脾經，有醒脾開胃、理血通乳、潤肺利水之效。 至於粟米，煲湯處理時，很多人會把葉和粟米鬚丟掉。 其實粟米鬚也是中藥的一種，學名為玉米鬚。
2024年5月17日 · 中醫推介兩款小滿養生湯水. 1. 苦瓜扁豆排骨. 材料：苦瓜2個、白扁豆40克、赤小豆30克、排骨500克. 功效：清熱除煩、健脾袪濕. 2. 荷葉冬瓜粟米鬚素湯. 材料：荷葉15克、粟米鬚10克、冬瓜200克、馬蹄30克、栗子60克、陳皮一角、蜜棗3粒功效：清熱解暑、生津利水. 註冊中醫師陳志勇. 《文章獲 註冊中醫師陳志勇 授權轉載》 相關閱讀：小滿24節氣多雨炎熱 宜多吃清濕熱食物 附9款小滿適用食療. 小滿湯水：冬瓜薏米赤小豆湯 (3-4人份) 相關閱讀：【小滿節氣】天氣炎熱多雨 潮濕易發皮膚病 中醫建議素食為主. 建議素食為主 推介2款食療. 相關閱讀：小滿廿四節氣｜宜吃呢類食物 中醫推介媽媽必煲呢款清熱糖水. 按圖即睇24節氣之「小滿」宜用3個食療: + 9.
春天湯水 養生、健脾、去濕，是春季潮濕天氣潮必飲湯水。 當人身體出現濕熱症狀，身體特別容易疲倦，同時亦容易水腫。 從中醫角度，當人體受到濕氣影響，造成脾胃失調，要是濕氣聚於關節位置，更有機會引發關節痠痛，情況可大可小。 飲湯水是最方便、最快的去濕辦法，但切記，春季湯水不宜太油膩、忌燥熱，應選瘦肉、去皮雞肉等低脂食物，再配一些健脾材料，就事半功倍。 30款春天湯水食譜合集. 春天湯水食譜1. 去濕開胃茶陳倩揚養生食療. 陳皮可化痰止咳以及健脾和胃，提神通氣，舒緩產後乳脹、排出體內毒素；白朮可健脾益氣、利尿消腫、清肝火、安胎；黨參可補中益氣、生津、健脾益肺、調整胃腸運動功能；藿香可化濕、解暑、增強消化力。 倩揚話，這個茶味甘不澀，有少少苦味，但用藥性溫，所以孕媽媽都啱飲。
2024年5月18日 · 今次特地請教中醫師煲一個適合春天飲用的湯水——淮山薏米豬𦟌湯。. 想對抗「春困」這種纏人的疲勞感，不再頭重重，首要任務就是去走體內的濕氣！. 註冊中醫師邱穎琳說：「春天來到，帶有濕氣的溫暖海風由南面吹來，令空氣濕度升高，影響體內形成 ...
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