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2024年10月5日 · 慢性痛症的处理方法分为药物和非药物两类： 1. 药物治疗方法. 口服止痛药可分为“非鸦片类”和“鸦片类”止痛药： “非鸦片类止痛药”包括扑热息痛和非类固醇消炎药，前者为成药，后者需医生处方，适用于轻至中度痛症。 “鸦片类止痛药”适用于中至重度痛症，但频繁使用可能导致依赖，停药后可能出现不适反应。 2. 非药物治疗方法包括物理治疗、心理治疗和替代疗法。 这些方法的结合使用能为慢性痛症患者提供更全面的治疗方案： 物理治疗：例如热敷和运动疗法，能改善血液循环，减少肌肉紧张。 心理治疗：能帮助患者改变痛症的看法。 替代疗法：例如针灸和按摩，通过刺激穴位促进身体自我修复。 同时，亦可以在家中尝试非药物的治疗： 音乐治疗：例如在YouTube等平台聆听柔和的纯音乐.
2024年10月7日 · 维生素C缺乏症的症状可能在8到12周后开始出现。 早期症状包括食欲不振、体重减轻、疲劳、易怒和嗜睡。 随后1-3个月内，可能有以下迹象：
2024年9月27日 · 不想靠止痛药，可如何减轻头痛情况？ 药剂师李昱兴表示，过往在药房工作时，常有女顾客购买止痛药，纾缓经前头痛症状，以免影响工作情绪。 另外，也有男顾客来为女朋友买止痛药，以缓解经期间头痛、腹痛等症状。 他提醒，止痛药有助缓解不适，惟也要适量使用。 假如每次一痛就吃止痛药，长此下去，可能会导致依赖药物，不仅有损健康，就连止痛效果也可能渐而减弱，令身体出现抗药性。 【同场加映】7类人不宜吃布洛芬止痛药. 5大保健品纾缓头痛经痛. 药剂师李昱兴强调，无论是经前还是生理期来时的各种疼痛，也不建议女性过度忍耐：“该吃止痛药还是要吃”。 不过他表示，除了药物，还有5类保健品有助缓解因荷尔蒙变化带来的不适症状。 1. 可舒缓神经病调节肌肉收缩。
6 天前 · 6大营养素有助补血. 1.蛋白质. 缺乏蛋白质会导致身体无法顺利合成血红素。 补血食物例子：豆类制品、鱼、海鲜、蛋类、肉类、奶类制品. 2.铁. 铁是身体制作血红素的重要营养素。 补血食物例子：动物肝脏、肉类、深绿色蔬菜、黑芝麻. 3.维他命B6. 血红素形成需要维他命B6的辅助。 补血食物例子：全谷类、菠菜、香蕉、坚果类、肉类、三文鱼. 4.维他命B9. 维他命B9又称为叶酸，是合成血红素的重要辅酶。 补血食物例子：深绿色蔬菜、柑橙类、士多啤梨、动物肝脏. 5.维他命B12. 维他命B12是合成血红素的辅酶。 补血食物例子：肉类、生蠔、蚵仔、蛋黄. 6.维他命C. 维他命C可以帮助铁质有效地进行吸收。 补血食物例子：番石榴、奇异果、柑橙类、灯笼椒. 缺铁性贫血有何症状？ 5类人风险最高.
2024年9月23日 · 加拿大都市网. 2024年9月23日 10:00. 经常头痛找不到原因，可能与饮食有关！ 有医生表示，有5类食物的成分容易引发偏头痛，其中竟包括牛奶？ 5类食物易致偏头痛 饮牛奶更痛？ 神经外科医生谢炳贤在其Facebook专页发文指，偏头痛起来实在要人命，提醒有头痛困扰的人，以下5类食物容易诱发偏头痛，要避免过量食用。 吃甚么易致偏头痛？ 恐越吃越痛？ 1.柑橙类. 柑橙类水果如橙、柠檬等，虽然富含维生素C，但其含有的黄酮类化合物成分，容易造成神经血管过度反应，进而诱发偏头痛。 食用建议：偏头痛患者应适量摄取，避免过量食用。 2.咖啡因. 适量的咖啡因或许可以提神，但过多的咖啡、茶或能量饮料等含咖啡因的饮品，反而可能引发头痛或加剧偏头痛症状。 咖啡因成瘾：可能会出现戒断性头痛。
2024年10月3日 · 复健科医生王思恒在节目《奕起聊健康》中表示，久坐最常引发的问题是腰痛、下背痛、肩颈痛和坐骨神经痛，例如屁股、大腿、小腿出现麻、痛、酸、紧、胀等症状。
2024年9月25日 · 轻度病例可能没有症状，但中度至重度病例可能有疲倦、运动耐量低、食欲不振、气促、心悸或胸痛、头晕或头痛等症状。 其他症状包括舌头疼痛、指甲脆弱、经常吃纸或冰等非食物物品（异食癖），以及引致睡眠障碍的不安腿综合症。
