骨質疏鬆症食療 食譜 相關
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2024年7月29日 · 芝麻糊. 材料:黑芝麻一兩、白米與冰糖適量. 製法:黑芝麻炒香後與白米一起磨碎,過濾後煮成糊狀,加糖便成. 功效:滋補腎陰,烏鬚黑髮. 人體動力所需的原料,除了氣、血和陽之外,還有是「陰」。 中醫的補藥,分為補氣藥、補血藥、補陽藥與補陰藥,前三者已介紹過,今期談後者。 有一句口頭禪:「乜你咁滋陰 。 」意謂行事滋柔,喜嘆慢板。 陽氣旺盛,火亦旺,俗語「火燭鬼」,則剛剛相反,指人行事急燥。 陽氣盛,身內有團火,所以坐唔定,陰氣重的人,彷若身內有盆水,濕性趨下,喜歡坐居多。 陽陰要平衡,身體才會健康。 陽氣若過盛,就要滋陰,滋陰藥有很多,今天談麥冬、石斛與黑芝麻。 麥冬,滋補肺陰。 肺為嬌臟,太寒之品,容易傷肺,陰虛肺熱,使用麥冬,最為合拍,沙參麥冬湯,是滋養肺陰的常用方。
2024年8月12日 · 其主要功用為強化核心肌肉,增加骨質密度,有助預防骨質疏鬆。」不過她提醒,若有急性創傷、懷孕第三期、手術後未復元及患有高血壓症,則不宜進行。黎雪蓮指出,除了用作運動訓練外,Flexi-bar更是復康治療的好幫手。
2024年7月29日 · 根據中醫論治先治固腎,因而「食療本草」曰:要補五臟、益肺、補心、消痰、逐水下行、益精固氣、澄清腎水、滋陰補陽。 」、即說有病首要固本培元,免身體瘦削,每況愈下,何來治病防病呢!「閩部食疏」記載固腎精,益氣開膈托毒,長腰力。
製法:竹絲雞去內臟後洗淨,與五指毛桃樹根、生薑,煲約兩個半小時飲用. 功效:益氣健脾,增加體力. 北芪是指黃芪,南芪是指五指毛桃,北芪與南芪,都不是《中華人民共和國藥典》中的標準規範處方名稱,只是廣東人及香港人的民間沿用習稱,黃芪因為來自北方,所以稱為北芪,五指毛桃有很好的補氣療效,與北芪相若,來自南方,但補而不燥,十分適合南方人的體質,所以將五指毛桃,稱為南芪,以示與北芪,有所區分。 五指毛桃是桑科榕屬灌木或小喬木。 所謂五指毛桃,其葉片像人的手掌般五指散開;全棵植物都披上灰色的絨毛;果子像桃子一樣,所以名為五指毛桃。 五指毛桃藥用是其樹根部份,越老的樹根,功效越好。
2024年8月12日 · 人參除常在配方中應用外,單獨使用也多能起到良好的療疾保健效果。. 下面我們就來看看人參的五種服用方法。. 噙化取人參切成薄片,分數次放入口中,緩緩噙化咽下。. 用於久病虛弱、肺虛喘促、脾虛倦怠、心悸怔忡、津虧消渴患者。. 老年人適宜於 ...
2024年7月29日 · 白蘿蔔豬骨湯 消食下氣化痰利尿. [2017-03-24] 明醫網 > 醫事百科. 白蘿蔔下氣效果特別好,喝點白蘿蔔湯,腹部脹滿感就會好很多。. 況且,白蘿蔔購買方便,又易存放,買來放家裡,隨時都可以煲來喝。. 主要功效:消食下氣,化痰利尿. 推薦人群:節後 ...
2024年8月12日 · 又有個別人士消化力薄弱便要小心衡量食譜, 去適應享「佳餚」的美食,可免過度脂肪和糖分、或是過高蛋白質。 總而言之,老年人士或是步入中老年人士更要保持膳食清淡,應多享用高纖維食物,要慢慢的吃,避免快速「填飽」胃而難於消化,禍害 ...