骨質疏鬆症食療 食譜 相關
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2024年7月29日 · 芝麻糊. 材料：黑芝麻一兩、白米與冰糖適量. 製法：黑芝麻炒香後與白米一起磨碎，過濾後煮成糊狀，加糖便成. 功效：滋補腎陰，烏鬚黑髮. 人體動力所需的原料，除了氣、血和陽之外，還有是「陰」。 中醫的補藥，分為補氣藥、補血藥、補陽藥與補陰藥，前三者已介紹過，今期談後者。 有一句口頭禪：「乜你咁滋陰 。 」意謂行事滋柔，喜嘆慢板。 陽氣旺盛，火亦旺，俗語「火燭鬼」，則剛剛相反，指人行事急燥。 陽氣盛，身內有團火，所以坐唔定，陰氣重的人，彷若身內有盆水，濕性趨下，喜歡坐居多。 陽陰要平衡，身體才會健康。 陽氣若過盛，就要滋陰，滋陰藥有很多，今天談麥冬、石斛與黑芝麻。 麥冬，滋補肺陰。 肺為嬌臟，太寒之品，容易傷肺，陰虛肺熱，使用麥冬，最為合拍，沙參麥冬湯，是滋養肺陰的常用方。
2024年8月12日 · 其主要功用為強化核心肌肉，增加骨質密度，有助預防骨質疏鬆。」不過她提醒，若有急性創傷、懷孕第三期、手術後未復元及患有高血壓症，則不宜進行。黎雪蓮指出，除了用作運動訓練外，Flexi-bar更是復康治療的好幫手。
2024年7月29日 · 根據中醫論治先治固腎，因而「食療本草」曰:要補五臟、益肺、補心、消痰、逐水下行、益精固氣、澄清腎水、滋陰補陽。 」、即說有病首要固本培元，免身體瘦削，每況愈下，何來治病防病呢!「閩部食疏」記載固腎精，益氣開膈托毒，長腰力。
製法：竹絲雞去內臟後洗淨，與五指毛桃樹根、生薑，煲約兩個半小時飲用. 功效：益氣健脾，增加體力. 北芪是指黃芪，南芪是指五指毛桃，北芪與南芪，都不是《中華人民共和國藥典》中的標準規範處方名稱，只是廣東人及香港人的民間沿用習稱，黃芪因為來自北方，所以稱為北芪，五指毛桃有很好的補氣療效，與北芪相若，來自南方，但補而不燥，十分適合南方人的體質，所以將五指毛桃，稱為南芪，以示與北芪，有所區分。 五指毛桃是桑科榕屬灌木或小喬木。 所謂五指毛桃，其葉片像人的手掌般五指散開；全棵植物都披上灰色的絨毛；果子像桃子一樣，所以名為五指毛桃。 五指毛桃藥用是其樹根部份，越老的樹根，功效越好。
2024年8月12日 · 人參除常在配方中應用外，單獨使用也多能起到良好的療疾保健效果。. 下面我們就來看看人參的五種服用方法。. 噙化取人參切成薄片，分數次放入口中，緩緩噙化咽下。. 用於久病虛弱、肺虛喘促、脾虛倦怠、心悸怔忡、津虧消渴患者。. 老年人適宜於 ...
2024年7月29日 · 白蘿蔔豬骨湯 消食下氣化痰利尿. [2017-03-24] 明醫網 > 醫事百科. 白蘿蔔下氣效果特別好，喝點白蘿蔔湯，腹部脹滿感就會好很多。. 況且，白蘿蔔購買方便，又易存放，買來放家裡，隨時都可以煲來喝。. 主要功效：消食下氣，化痰利尿. 推薦人群：節後 ...
2024年8月12日 · 又有個別人士消化力薄弱便要小心衡量食譜， 去適應享「佳餚」的美食，可免過度脂肪和糖分、或是過高蛋白質。 總而言之，老年人士或是步入中老年人士更要保持膳食清淡，應多享用高纖維食物，要慢慢的吃，避免快速「填飽」胃而難於消化，禍害 ...
