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- 控制血壓首推烏龍茶 以上述6種茶來說，魏士航表示， 推薦飲用排行第1名是烏龍茶，其次是綠茶＞紅茶＞黃茶＞白茶＞黑茶。 如果本身有高血壓或單純要利用喝茶控制血壓，不建議一次性大量喝，因為茶除了含有茶多酚，還有咖啡因，喝下去短時間內血壓會上升，1個小時過後慢慢下降降低，因此不適合短時間內大量攝取。
m.match.net.tw/mi/life/health/20240527/7972406
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2024年5月22日 · 聽說吃決明子、山楂能降血壓是真的嗎？ 中醫師分享4穴道按摩法及2茶飲，並傳授日常有助控制高血壓的飲食、保健改善方法，一次為你解答。 血壓正常值是多少？ 一表看懂高血壓標準值、4階段差異. 血壓是血液流動時衝擊血管壁所引起的壓力，心臟收縮時的壓力稱為「收縮壓」，心臟舒張時的壓力稱為「舒張壓」，正常血壓值應 ≦ 120／80mmHg，當血壓達130／85mmHg即有偏高情形，140／90mmHg以上就代表有高血壓，可再分為「原發性高血壓」與「繼發性高血壓」兩種，各有不同的高血壓致病原因。 根據衛生福利部國民健康署《高血壓防治學習手冊》，高血壓根據血壓量測的數值，可以分為四個階段。 當舒張壓或收縮壓其中一項超過標準值時，即可能被判定為高血壓（單位：mm／Hg）。
2024年5月17日 · 註冊中醫師陳俊彥向《星島頭條》分享個案指，一名50歲男子經常頭痛、肩頸痛，確診高血壓，揭因為1個姿勢所致，經中醫治療約1個月後獲改善。陳醫師講解高血壓成因、症狀，並推介降血壓食物及湯水茶療讓大家參考。
2024年5月17日 · 陳醫師講解高血壓成因、症狀，並推介降血壓食物及湯水茶療讓大家參考。 經常頭痛肩頸痛 50歲港男確診高血壓. 陳醫師表示，一名50歲男子兩年前進行身體檢查時確診高血壓，服用西藥後血壓水平仍不理想，經常維持在160/100mmHg。 該男子經常低頭伏案工作，多年來反覆出現頸肩疼痛症狀，又經常頭痛、頭暈，工作勞累時症狀會加重，血壓容易波動。 為該男子檢查時，醫師發現其上背肌肉非常僵硬，頸椎棘突移位。 按照頸椎病的常規處理方法，進行了6次針灸和頸椎正骨復位，經過約1個月的治療後，再配合糾正坐姿和適當的伸展活動，他的頸肩痛終獲紓緩，頭痛發作次數減少，血壓降至140/90mmHg。 陳醫師指，目前對於頸肩痛引起高血壓機制尚未完全明確。
6 天前 · 喝茶好處多多，不僅助消化、促進新陳代謝，還能降血壓、降血脂！ 醫師表示，茶可以分成6大茶系，包括綠茶、紅茶、青茶（烏龍茶）、白茶、黃茶、黑茶，又以其中最推薦飲用的第1名是烏龍茶！ 烏龍茶中的聚合多酚，可降低腎臟交感神經活性，有效改善血壓。 初日診所醫師魏士航表示，大量研究都證實喝茶可以降血壓，有研究顯示有喝茶習慣的人血壓升高的機率，比一般人減少17%。...
6 天前 · 喝茶好處多多，不僅助消化、促進新陳代謝，還能降血壓、降血脂！ 醫師表示，茶可以分成6大茶系，包括綠茶、紅茶、青茶、白茶、黃茶、黑茶，又以其中最推薦飲用的第1名是烏龍茶！ 烏龍茶中的聚合多酚，可降低腎臟交感神經活性，有效改善血壓。 初日診所醫師魏士航表示，大量研究都證實喝茶可以降血壓，有研究顯示有喝茶習慣的人血壓升高的機率，比一般人減少17%。 茶的定義是「從茶素萃取出的飲料」，茶又可分為6種，俗稱6大茶系，從沒有發酵的綠茶到完全發酵的紅茶，以及青茶、白茶、黃茶、黑茶。 「茶多酚」可抗癌、降血壓. 魏士航表示，每一款茶葉中都含有「茶多酚」，但依據茶類的發酵程度，內含的茶多酚多寡各異，茶多酚有抗癌功效，相關研究發現在肺癌、大腸直腸癌、皮膚癌、攝護腺癌和乳癌都有抗癌效果。
2024年5月15日 · 營養師菊池真由子等人解釋，麻薏富含β-胡蘿蔔素、多酚、維生素E，能幫助去除活性氧類、抑制鹽份與膽固醇吸收，讓血管重返年輕，降低心臟疾病、腦中風風險；而且它富含水溶性及非水溶性膳食纖維，預防血壓上升、防止動脈硬化。 （編輯推薦： 消暑降火麻芛地瓜湯，還能顧胃抗氧化！ 東京都健康長壽醫療中心院長井藤英喜也表示，麻薏的胡蘿蔔素含量在眾多蔬菜中名列前茅，具有延緩細胞老化、強健血管、黏膜的功效，是非常推薦常吃的蔬菜！ 夏天最美味酪梨、無咖啡因茶品都上榜！ 下一頁看看更多護血管推薦好食物. 第一頁. 1. 2. 3. > 下一頁. 你可能會喜歡... 日夜溫差大，感冒好難受？ 精采生活不中斷，你的感冒指引就靠小綠盒. 癌症名醫也在吃的防癌餐！ 天天4食材整腸抗氧化、抑制癌細胞生長.
2024年5月17日 · 玉米鬚茶功效1.消水腫、降血壓 Pinterest 攝取過多的鈉可能導致體內水分滯留，進而導致血壓升高，而玉米鬚具有利尿的功效，可以幫助排出體內多餘 ...
