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我們人活著就是為了一日三餐嗎？. 從科學的角度來說，沒有錯，而且還要加上睡眠。. 進食、休息，是生物維持生存的必要條件之一。. 其他還有定期排泄、精神穩定、社會 (群)互動等等。. 從一般人的角度來看，你要連一日三餐都保證不了，這裡不光說的是 ...
其实，没有最健康的三餐，只有相对比较健康的三餐，我建议大家学一点营养学知识，了解什么是均衡膳食模式，管理好自己的每日三餐尽量往均衡膳食模式上靠。. 为了做到这一点，建议大家多自己做饭，养成良好的烹饪和饮食习惯。. 最后祝大家都能找到烹 ...
三餐要吃好，才是减肥最最最基本的原则，而如果你能把三餐都吃好，其实减肥的速度并不难，而且效果并不差。 对你没看错，如果你的方法得当，一个月稳稳当当瘦十斤，不是不可能，尤其是大基数人群。
一日三餐. 一日三餐中有一餐吃泡面，长期以往会怎样? 就是如果长期这样吃，会有什么副作用吗（在线急谢谢）. 显示全部 . 关注者. 61. 被浏览. 19,045.
三餐的品质各有侧重，早餐注重营养、午餐强调全面、晚餐要求清淡。 每天所吃的食物品种越多越好，最好能在15种以上，营养素的种类尽量齐全。 因为食物品种越多，越不容易发生营养不平衡的问题，各种微量元素的供应也能保证。
叔贵知道很多人不仅不吃早餐，一日三餐都不规律，这次叔贵亲自到便利店扫货，挑选出了【便利店高蛋白榜单】。不用你计算，都是高蛋白食物，一日三餐都能吃，直接买方便省心。上榜单！在带有包装的食品中，有一个技巧能轻松判断蛋白质含量。
目前其实也没有固定的说法来定义三餐的由来，但是主流的说法是三餐制还要归功于现代工业社会降临，8小时工作制的开始。. 在工业化还没来临的以前，两餐制是一种比较适合当时人们生产生活的饮食制度。. 就拿古时候的中国来说，在农业是支柱产业的的 ...
有什么科学依据吗。. 我简单点儿，省得你麻烦。. 而且我嘴紧。. 没有，一日三餐是一种文化，而不是科学。. 一日三餐的习惯只有二三百年的历史，而智人在15~20万年前就进化完毕了。. 早餐既不必须也不是最重要的。. 一天吃一顿并不会让你得“胃病”。. 最近 ...
2024年1月16日 · 一日三餐的重要性体现在以下几个方面：. 1. 维持身体健康：我们的身体需要各种营养物质来保持健康。. 一日三餐可以提供我们所需的营养物质，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。. 如果我们忽视了一日三餐，我们的身体就会缺乏必要的营养 ...
