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生仔猶如打仗，大戰過後，如何做好坐月至為重要，否則一系列後遺症慢慢出現，為大家介紹的15種坐月湯水食譜，有助餵母乳媽媽催乳、去水腫、促進身體修復，滋陰提氣，和改善脫髮問題。有需要的媽媽們要留意了。
1.蜜豆鮮百合炒雞柳 2. 瑤柱節瓜炆排骨 3. 蘆荀炒肉片／雞柳 4. 松子仁炒三文魚粒 5. 香煎三文魚扒 6. 花生南棗炆排骨 7. 西蘭花炒肉片 8. 芝麻醬南棗蒸雞 9. 馬蹄蒸肉餅 10. 陳皮蒸桂花魚 11. 四季豆炒肉絲 12. 南棗杞子蒸排骨 13. 淮山魚雕蒸雞 14. 陳皮鯪魚蒸豆腐 15. 雲耳勝瓜炒腰花 16. 合桃杞子炒雞丁 17. 麻油雞扒 18. 金針雲耳蒸雞 19.
5 天前 · 開刀生仔（剖腹產）由於肚子有傷口，不僅復原時間較長，產後飲食上也需更留意。除了說明開刀生仔飲食的注意事項，還要提供補身食譜給辛苦的產後媽媽。開刀生仔飲食注意事項開刀生...
2024年5月20日 · 豬肚、豬骨汆水，期間放入薑片，然後盛起備用. 把水煲滾，放入白胡椒粒、豬骨和豬肚，煲約2小時. 最後加入咸酸菜，續煲30分鐘即可（可依照個人口味加少許鹽）. 功效： 溫中健胃、散寒止痛、補血養血. 2. 白果胡椒豬肚湯（5–6人份量）. 材料：. 豬肚 1個 ...
20 小時前 · 淋上的是 BRIANNAS 墨西哥煙燻辣椒醬，不過這個醬是比較奶 感的，所以大家不要太失手， 不然放太多我自己會覺得吃起來容易膩，除非你本身就是那種很喜歡加一堆起司，會吃起司鍋的那種人。 馬鈴薯和焗烤起司真是好朋友，喜歡這個組合 ...
20 小時前 · 低糖朱古力水果班戟做法. 將香蕉、雞蛋、燕麥片、無糖朱古力粉和燕麥奶倒進攪拌機中，拌成粉漿. 開慢火下少量油，分次倒入粉漿. 見到班戟周邊冒起泡泡即可翻面. 加入自己喜愛的水果裝飾. 淋上少量蜜糖，即可享用. 延伸閱讀： 【健康小食】香蕉果仁燕麥曲 ...
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