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2024年5月17日 · 從膳食中攝入過多的鹽（鈉）是導致高血壓的主要成因之一。 高血壓被喻為「隱形殺手」，若不及早診治，可引致心臟病、中風和腎衰竭等嚴重疾病。 根據衞生署發布的2020-22年度人口健康調查結果，15至84歲的香港人平均每日鹽攝取量達8.4克（約3,400毫克鈉），比世界衞生組織建議的標準超出70%。 這個年齡組別的人士中，每四個人（29.5%）便有一個患有高血壓，而當中超過40%的人更不知道自己患有高血壓，直至進行該項調查的身體檢查時才發現。 減少鹽的攝取量有助減低患上高血壓、心血管疾病及中風的風險。 根據食物安全中心的研究，香港成年人膳食中接近七成的鈉來自醬料、湯水及加工和醃製肉類食物。 要減少鹽的攝取量並不困難，只要於日常飲食中逐漸減少鈉的攝入，味蕾會慢慢適應。 以下是一些日常減鹽的有效方法：
2024年5月17日 · 由衞生署進行的 2020-22年度人口健康調查 結果顯示，本港接近三成的15至84歲非住院人口患有高血壓，而高血壓的普遍率隨年齡增長而上升，由15至24歲人口的少於5%，增至65至84歲人口的多於一半。 在高血壓的患者中，超過40%的人不知道自己患有高血壓，直至進行調查的身體檢查才發現。 衞生署發言人表示，保持健康的生活模式，除了對預防高血壓十分重要，亦有助於控制高血壓，是自我健康管理關鍵的其中一環。 市民應維持體重和腰圍適中、維持均衡飲食並減少攝取鹽分、保持恆常體能運動的習慣並減少靜態行為，以及避免飲酒、吸煙和吸入二手煙霧。 市民應特別留意，攝取過多鹽分對血壓造成的不良影響眾所周知，攝取越多鹽分，患上高血壓的風險亦越高。 根據世界衞生組織的建議，健康的成年人每日應攝取少於5克的鹽。
2 天前 · 在當前的經濟環境下，房委會固然明白租戶面對的困難，但同時亦需顧及投標制度的公平性。房委會轄下的商業單位一般以公開招標的方式出租，投標者按其經營策略競出租金，成功中標及開業後如果因為經營情況不似預期或其他原因要求寬減租金，甚或出現
2 天前 · 立法會十題：吸引高端消費客群訪港. ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊. 以下是今日（五月二十九日）在立法會會議上林琳議員的提問和文化體育及旅遊局局長楊潤雄的書面答覆：. 問題：. 據報，國家主席於本月十七日就旅遊工作作出重要指示：「各地區各 ...
2024年5月17日 · 二零二四年第一季基本消費物價通脹輕微。外出用膳及外賣的價格繼續錄得較快的按年升幅，電力價格則在高比較基數下顯著下降。私人房屋租金大致平穩。其他主要組成項目承受的價格壓力大致可控。
2024年5月16日 · 工作守則為僱主和僱員提供適切的指引，提醒雙方應預先訂立惡劣天氣及「極端情況」下的工作安排，包括要體諒僱員的實際困難和需要，作出情理兼備和彈性處理。 其中，工作守則更清晰講解「極端情況」生效期間的工作安排。
2 天前 · 以下是今日（五月二十九日）在立法會會議上容海恩議員的提問和署理房屋局局長戴尚誠的答覆：. 問題：. 關於香港房屋委員會（房委會）轄下可租用的非住宅物業，政府可否告知本會：. （一）房委會轄下屋邨各個可租用非住宅物業的以下資料：所在位置 ...
