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  1. 2024年5月18日 · 至於之前網路上流傳他販售減肥產品的影片他說那是之前自己拍影片在自己網站上介紹代餐我的太太女兒吃了都有用結果被詐團P上盜版產品害受害者以為他真的有在代言。...

  2. 2024年5月4日 · 近來168斷食等減肥法頗受歡迎但一項營養學研究發現晚餐吃最多的人肥胖比例大增少量多餐反而瘦將一天中大部分熱量攝取集中在午餐期間及日吃3餐以上可預防和減少肥胖。 胃腸科醫師錢政弘今天(4日)受訪時表示,關於用餐次數對體重的影響,目前大規模文獻分析尚無結論,因為干擾的因素眾多,「很難論斷多餐就一定好或不好。 基隆長庚醫院胃腸肝膽科醫師錢政弘,今天...

  3. 2024年5月4日 · 醫師表示新的營養學研究發現將大部分熱量攝取集中在午餐期間可減少肥胖。 基隆長庚醫院胃腸肝膽科醫師錢政弘,在其 臉書 表示,上述男子原本有中度脂肪肝,但他近期幫男子做腹部超音波發現,脂肪肝竟然消失,因此詢問男子的生活改變。 男子表示,其身高僅150多公分、體重74公斤,因自覺過胖、有高血壓和脂肪肝,加上膝關節開始疼痛,所以積極減重,調整飲食後一年,體重降到64公斤。...

  4. 2024年5月15日 · 2024/05/15 13:34:00. 娛樂中心/徐珮華報導. 百萬YouTuber Joeman九妹過去總以較豐腴的形象出現在觀眾眼前不過近來的他瘦身有成每每露面都讓網友好奇如何減重對此,他昨(14)日也在社群平台分享自身秘訣,坦言最基本的道理就是「少吃多動」。 Joeman近來瘦身有成,整個人小了一號。 (圖/翻攝自Joeman IG)...

  5. 2024年5月18日 · 減重名醫邱正宏最近開設減重課程,在今天舉行首映會,他受訪時提到四句減肥黃金口訣「先戒飲料和甜食、澱粉換成蛋白質、若沒時間常運動、坐時腳要抬一隻」。 而被問到針對Makiyo減肥成功的看法,邱正宏說「很成功,恭喜她」,並解釋膠原蛋白是蛋白質的一種,蛋白質會分解成氨基酸,在體內會刺激升糖素分泌,升糖素分泌的前提是不能先吃醣份,也就是澱粉、飯類、米食不能先吃。...

  6. 2024年5月15日 · 2024/05/15 17:20:00. 【廣編特輯】 平常我們一聽到「醣」就會退避三舍? 新陳代謝科醫師謝明家醫師表示,事實上每天攝取適量的醣類是必要的。 不僅提供身體重要的能量來源,維持正常生理運作,還能有助新陳代謝。 把握「選醣原則、掌握份量」,營養管理就會輕鬆很多! 糖尿病不怕「醣」名醫公開! 「低升糖指數」有助穩營養。 飲食醣類怎麼選? 優先選「低升糖指數」營養穩又好....

  7. 2024年5月8日 · 1、便便順暢組: 無糖優格作為基底,搭配高纖雀麥、紅薏仁或香蕉 ,可補充乳酸菌及膳食纖維,讓排便順順利利。 2、高蛋白長肌組:主食與飲料都是富含蛋白質的組合,例如 里雞蛋餅+無糖豆漿、鮪魚蛋吐司+輕卡、烤雞腿堡+鮮乳 。 3、吃飽好上工組:男生或是自覺食量偏大者,可以考慮 肉蛋吐司+黑咖啡、里雞蛋餅+無糖拿鐵、鐵板麵+無糖豆漿。 3大NG早餐。 (圖/翻攝自愛健康營養師 珊珊臉書)...

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