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2024年5月8日 · 面對便秘問題，人們通常會選擇增加水分攝取和食用高纖維食物。然而，日本的專家指出，正確的排便姿勢同樣能有效幫助緩解便秘。研究發現，蹲式廁所的使用角度能讓腸道和肛門在排便時達到最佳狀態，這對於改善便秘有顯著的幫助。 ##embed-label-0##
2024年5月18日 · 清宿便食物在現代都市生活中扮演著重要角色。即使你已經開始多吃蔬菜，但為什麼便秘問題依然存在？這可能是因為你選擇的蔬菜纖維含量不夠高。今天，我們將介紹9種高纖維的清宿便食物，幫助你改善便秘問題。 1. 清宿便食物 | 四季豆
2024年5月8日 · May 8 2024. 香港人的生活節奏快速，常因為繁忙的工作和不規律的飲食而導致消化系統問題，其中咖啡便秘是一個普遍的困擾。 坐在辦公室長達數小時，加上工作的壓力和性別差異，都可能影響排便的正常週期。 中醫專家黃展鴻提供了一些針對便秘問題的食療建議。 1. 咖啡便秘丨便秘成因及食物建議. 便秘的定義是三天以上未排便，若伴隨腹部不適或排便困難，則應及時就醫。 中醫將便秘分為熱秘、氣秘、冷秘和虛秘四類，每種類型都有其特定的成因和症狀，因此應根據個人情況選擇適當的食療方案。 情況持續三天或以上應就醫。 （圖片來源：Sora Shimazaki@Pexels） 2. 咖啡便秘丨易受便秘困擾的人群. 年長者、女性、久坐人士、經常缺水和壓力大的人群更容易出現便秘問題。
2024年5月18日 · May 18 2024. 月經前胃不舒服是許多女性常見的問題。 部分女性在月經前後會感到肚脹、過多胃氣、便秘或肚瀉，這些症狀通常是由於生理期前的荷爾蒙變化所引起。 這些腸胃問題一般會在排經一至三天後自然消失。 撰文：FindDoc ｜ 圖片來源：Pexels、新假期｜資料來源：FindDoc 健康學堂：醫生話你知. 1. 月經前胃不舒服｜女性荷爾蒙所致. 女性的荷爾蒙包括雌激素 (Estrogen)和黃體素 (Progesterone)。 以下是引致月經前便秘的成因： 在 排卵期 前，身體會分泌出雌激素，令一顆或多顆卵子成熟。 在排卵後，雌激素會逐漸減少，而黃體素分泌會增加。 如卵子沒有受孕，黃體素便會減少，然後便會開始月經來潮。
2024年5月18日 · May 18 2024. 廁所細菌實測顯示，不蓋廁板沖廁噴出的細菌量超出有蓋板的一倍，這些細菌可能會附著在牙刷和毛巾上，對健康造成威脅。. 許多人在沖廁時不會蓋上廁板，但台灣YouTuber「麥克韮啦 MikeGela」進行了一項實驗，測試了蓋上廁板沖廁與不蓋廁板沖 ...
2024年5月6日 · 人員一度要求談判專家到場協助，最後成功制服該名男子，將其送往瑪麗醫院治理，一名男警在制服涉案男子期間腳部受傷，亦被送往瑪麗醫院治理。 現封鎖涉事升降機調查，升降機大堂有白電油灑出，傳出濃烈汽油味，案件列作「縱火」，由中區警區 ...
2024年5月18日 · 教授Charles P. Gerba指出，廁所內的潔手液都是含有大量細菌，四分一的辦公室潔手液被糞便細菌污染，而且內地傳媒曾抽檢多個公共場所提供的潔手液，發現部分含菌量超標高達600倍，出外要徹底潔手，看來要自備個人潔手液最安全。
