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1 天前 · 聽起來很美好，但是真的適合每個人嗎？1狀況不適合空腹運動，恐讓身體更累 三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健認為，想靠空腹有氧燃脂，還是要視情況而定，「在特定前提下可以考慮」，若是前一天晚上有吃澱粉、聚餐的情況下，「可以」考慮空腹有氧。
1 天前 · 醫解密減肥停滯期3大真相 增加蛋白質＋少吃1物可降體重. 體重卡關的原因是什麼？. 減重的人成功減重一段時間後，體重突然停滯不再下降，這種減肥停滯期的現象其實相當常見，讓許多努力減重的人感到沮喪和困惑。. 嘉義基督教醫院家庭醫學科主治醫師安欣 ...
2024年5月23日 · 想求d建議 屋企人子宮內膜增厚同有息肉 醫生本生想抽組織睇睇係唔係cancer但抽個陣發現子宮頸塞左所以抽唔到 有同佢排期切子宮但因為冇確診，所以個期有機會畀左被更加有需要嘅人 Afford唔到全部野係私家做但起碼想確定有冇事可以排手術先 想知類似情況私家大概需要做咩checking 大概價錢
2024年5月23日 · 懷孕後期胎兒體重明顯成長，醫師會特別留意胎兒體重變化，最佳新生兒體重介於2500-3500g，本篇提供懷孕周數與胎兒平均體重/身高對照表，僅供參考！ 更新日期 : 2024/05/23. 快速目錄： 一、懷孕體重可以增加多少？ 二、胎兒體重正常嗎？ 參考週數體重對照表. 三、懷孕體重控制，養胎不養肉. 一、懷孕體重可以增加多少？ 孕前孕後兩種心情：還沒懷孕前，擔心產後身材走樣，需要花很多心力去瘦身；懷孕後常擔心寶寶營養不足，而盲目進補。 營養師呼籲：懷孕期間應重視飲食均衡攝取，千萬不要節制飲食，或是吃太多。 懷孕體重是母嬰健康的重要指標，適當的控制體重，寶寶健康成長，也能讓媽媽生產過程更順利。 懷孕體重應該增加多少是最適當的呢？ ★ 懷孕前期：建議體重持平，最多增加 2 公斤.
3 天前 · 而胃繞道手術效果更好，一年後可減少35%到40%的體重，即減至60到65公斤左右。 減重手術的主要目的是減輕體重，減少身體的脂肪。 然而，隨著手術的進行，醫生們發現重度肥胖患者常常伴隨有糖尿病、高血壓、高血脂、心臟病以及睡眠呼吸中止等多種 ...
1 天前 · 健康小工具 預產期計算機. 預產期計算機. 使用預產期計算機來計算懷孕週期和預產期，這只是預計生產的時間範圍，多數孕婦會在預產期前後一週生產。 您的生日. DD/MM/YYYY. 你正在為自己檢查嗎？ 是. 計算方法. 最後一次月經. 受孕日期. 試管嬰兒（IVF，體外受精） 最後一次月經的第一天. 2024/05/25. 月經週期. 這是第一次懷孕嗎？ 是. 您曾有過以下任何妊娠併發症嗎？ 妊娠糖尿病. 妊娠高血壓. 子癲前症. 貧血. 都沒有. 其他問題… 您懷孕期間最擔心什麼？ 胎兒健康. 妊娠併發症及產檢. 懷孕營養. 備孕、坐月子與產後照顧. 懷孕情緒變化. 其他問題… 計算. 相關資訊. 依月經週期計算.
2024年5月23日 · 168斷食法，其實就是一天24小時當中，禁食16個小時，只進食8小時。 而這16小時「禁食期間」不吃任何有熱量的食物，其原理是拉長不攝取食物的時間，改變體內代謝，讓胰島素下降，使升糖素開始作用，以增加身體燃燒脂肪的時間。 聯安預防醫學機構-聯青診所副院長，同時也是現任慈濟大學臨床營養學講師的顏佐樺醫師，整理了關於168常見的七大疑問，快來看一下，你真的吃對了嗎? Q1︰進食的8小時內還需要控制熱量嗎? 顏醫師︰若是要減重的人，需稍微控制熱量，但更重要的是注意營養是否均衡、且吃的足夠! 熱量攝取不足會造成代謝不佳的問題，對身體反而不好。 建議盡量優先攝取優質的蛋白質、選擇原型食物、多攝取蔬果、好油；避免加工食品、精緻甜點等。 Q2︰斷食只能喝水嗎? 不含咖啡因的茶、口香糖呢？
