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2024年5月21日 · 明醫網 > 麥煒和醫生. 「溫醫生，上次推介那間洋服店，我結果幫襯買了套西裝。 「Jean，你下月赴美參加學術會議，更獲甄選上台發表研究報告（Platform presentation），機會難得，到時一於換上西裝吧。 「但那套西裝略嫌太修身，穿起來始終有點不自在，你知啦，我平日上病房都是工作服一道的。 「市面上的西裝大都是slim fit 剪裁，講真，你穿來其實挺好看。 九十年代流行那款鬆身classic fit 已經out 了多時，你今次出戰亞美利堅不單代表部門，更是為港爭光，冇理由著套夜冷店出土西裝出場啫，當然要穿得史麥脫一點。 「溫醫生說得對，人靠衣裝，超級英雄也是穿緊身衣的，穿着穿着便會習慣。 「Jean，習慣緊身衣服這現象其實也關乎腦神經學。
2024年5月21日 · 最後一步，則是在想抽菸時按摩「列缺穴」以降低想抽菸的感覺，77 老大解釋，該穴位在兩隻手虎口交叉，食指能達到的位置即為列缺穴，不想提早邁入死亡，歡迎一起加入戒菸行列。
2024年5月21日 · 理想的下半身體姿應該是腰椎挺直，站立時從上往下看不會被腹部阻擋著向足部的視線，腰椎弧度曲線不會太彎曲，腹部不會凸出，臀部不會撅起。 如果在耳朵垂下一條直線，從身側看到直線應穿過肩關節、髖關節及膝關節的中心點、外足踝關節的前方。 至於下交叉綜合症患者的髖關節及膝關節中心點會偏離這條垂直線。 偏離得越嚴重，「前挺後撅」的體姿便會越明顯，更會引發腰背痛、髖關節痛、膝關節痛、脊椎及髖膝關節退化、脊椎神經根受壓、脊骨移位等嚴重問題。 造成下交叉綜合症的主要原因為長時間運用不良體姿活動或勞動，收緊了腰椎後方及髖關節前方的幾組肌肉 ( 豎脊肌Erector Spinae, 髂腰肌Iliopsoas) 並同時減弱了腹部及臀部的幾組肌肉 (腹肌Abdominals, 臀大肌Gluteus Maximus)。
2024年5月21日 · 每天應當保證40 分鐘到1 小時的啟用時間；運動量應從小至大逐漸增加，以每次活動能達到全身發熱，似要汗出而未汗出的程度最好。 運動方式可因個人愛好而不同，但應注意活動下肢，以飯後散步和游泳最佳。 其次，腹部按摩。 古人將腹部按摩稱之為「摩腹」。 以手掌緊貼皮膚表面，按順時針方向在腹部作環形摩擦。 從胃脘部開始，一邊劃圓，一邊向下移動，直到小腹。 可在飯後散步時進行，一邊行走，一邊摩腹。 若伴有痔瘡等肛腸疾病，可配合提肛：全身放鬆，以鼻吸氣，緩慢均勻，吸氣的同時，肛門緊閉，用力提起肛門、會陰部，小腹及腹部同時稍用力內收；稍停片刻，放鬆，緩緩呼氣。 呼氣時，慢慢放鬆腹部和肛門。 這樣一緊一松，做10 至15 次。 要保持大便通暢，還要調整飲食結構，多食蔬菜水果，減少高脂肪的攝入量，尤其是晚餐。
2024年5月19日 · 節目《台灣萌萌的》以「奴才」的身分出發，如何帶「主子」走勻台灣好食好玩、影靚相拍短片的好地方，務求令主僕都能夠盡興。. 節目推介的好去處，有可以帶狗狗入住的蘭波跑跑民宿、LanPO寵物友善餐廳、遛狗勝地冬山河生態綠舟、必到打卡點基隆市正濱 ...
2024年5月10日 · 醫生治療纖維肌痛症常用的藥物包括消炎藥、止痛藥、肌肉鬆弛藥及抗抑郁藥等。物理治療師則可透過鍛練患者的肌肉及軟組織，改變患者的日常生活習慣及工作姿勢，配合使用多種治療儀器及拉筋按摩等方法以減低患者的發病頻率及其嚴重情度。
2024年5月8日 · 他表示完成烏甸尼影展工作後，於市內逛了一陣子，在電影節工作人員推介的一間餐廳午膳，環境與食物也不俗。 餐廳大廚得知霆鋒熱愛下廚，特意盛邀霆鋒到廚房交流心得，餐廳老闆表示有出席《海關戰線》的世界首映禮，大讚電影非常精彩，猶如給霆鋒打了一支強心針。
