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1. www.elle.com.hk › beauty_and_health › emily-blunt-fitness-tips《特技狂人》Emily Blunt凍齡火辣身材大公開！每星期4次HIIT養成 ...

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   2024年5月23日 · 1. Emily Blunt凍齡秘訣：HIIT高強度間歇訓練. Emily Blunt出演《明日邊界Edge of Tomorrow》時，已經開始練習HIIT高強度間歇訓練，確保自己擁有良好狀態進行特技訓練。 HIIT能大量燒脂同時更有助提升新陳代謝，難怪Emily Blunt能擁有緊緻肌肉。 高效HIIT動作每日20分鐘練出超強腹肌！ 立即了解 10種徒手居家減肥運動 ！ 2. Emily Blunt凍齡秘訣：不用器材健身. Emily Blunt平日會進行一些基本捲腹、掌上壓、抬腿等訓練，有助燃燒脂肪及訓練肌肉耐力，每個動作都不需器材便能進行，適合平日在家訓練的人嘗試。 《乘風破浪的姐姐5》楊謹華7大減肥及保養秘訣！ 每天一杯暖水維持凍齡+好身材？

2. www.elle.com.hk › fashion › sandals-style-2014人字拖怎樣選？明星潮人最愛夾腳涼鞋同款穿搭品牌推薦 | ELLE HK

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   4 天前 · 人字拖或夾腳涼鞋可說是每年夏日必備的單品，無論晴天或雨天，在市區還是去海邊都適合，不過這種夾腳涼鞋總是會給人一種比較隨興休閒的現象，但感謝近年的流行趨勢，看起來總是漫不經心的夾腳涼鞋穿搭，成為近期流行趨勢，只要搭配得當，無論是以正裝腳下搭配簡單的黑色涼鞋去上班 ...

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4. www.elle.com.hk › beauty_and_health › tips-to-reduce-freckles去色斑最天然有效的方法! 中醫推薦3個天然去色斑法編輯推薦去斑 ...

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   2024年5月25日 · 如何去斑最有效？天然去斑方法是什麼？到底有什麼快速去斑的方法？ 到底要如何去斑和黑色素去黃美白？原來戴口罩皮膚更易出色斑？今次請來中醫分享3個從內至外天然去黃美白法，加推編輯推介去斑精華！雖說色斑令人又愛又恨，有人愛雀斑妝，但也有人花盡心思美白去斑。近來戴口罩戴得多 ...

5. www.elle.com.hk › beauty_and_health › causes-and-treatment-for【去眼紋急救】拆解眼紋成因、去眼紋方法！醫生教你眼紋消除及去 ...

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   去眼紋方法：去眼紋護膚品. 若果眼紋已經出現，皮膚科醫生陳厚毅建議可使用含有維他命C、E等抗氧化物的抗衰老眼部護膚品，又或是利用射頻治療刺激骨膠原增生，讓其得以重新排列、緊緻肌膚、減淡幼紋。. 至於近年流行的HIFU療程（聚焦超聲波），陳醫生就 ...

6. www.elle.com.hk › beauty_and_health › quick-eye-makeup-tips自然眼妝快速上妝技巧！4大懶人眼妝教學眼妝新手也能掌控 | ELLE HK

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   2024年2月10日 · 1. 自然眼妝技巧-上眼皮打底. 乾淨眼妝，要由最重要的打底開始！. 讓眼皮膚色更均勻。. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 眼皮色調主要有以下3種眼皮情況包括眼皮色調輕微暗沉、眼皮色調中重度暗沉，還有眼皮不暗沉但出油。. 眼皮色調輕微暗沉，在完成底妝後 ...