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2024年5月21日 · 所以盡量避免或限制這些道導致炎症的飲食，包括： (1)精製碳水化合物 (refined carbohydrates)，例如白麵包和糕點； (2)炸薯條及其他油炸食品； (3)汽水及其他含糖飲料； (4)紅肉及加工肉類例如熱狗、香腸等； (5)人造牛油、酥油 (Shortening、泛指在烘焙麵食中，為了使食品口感鬆脆而加入的各種脂肪)、豬油等。 (乙)防炎/抗炎的飲食：相反，有些飲食能減低炎症、及炎症引起的疾病，包括： (1)綠葉蔬菜，例如菠菜、羽衣甘藍 (kale)、捲心菜、西藍花、芥蘭等。 (2)富含脂肪的魚，例如三文魚、鯖魚 (mackere、吞拿魚、沙甸魚等。
1 天前 · 【明報專訊】長達258公里、從肇慶到惠州的城際鐵路於5月26日全線通車。興建過程幾經波折(見表)，該鐵路接駁5個大灣區城市，由廣州地鐵集團旗下的廣東城際鐵路運營有限公司(廣東城際)經營，票務、營運方式有別於中國國家鐵路集團公司(國鐵)，乘客既可憑證件提前訂座，亦可即場在車站拍卡或 ...
2024年5月22日 · 離別時的飲食重要，反過來不要因飲食而導致分離同樣重要。 小時候常吃水果，蘋果、橙、西瓜，大多都是切開分食，唯獨梨在切的時候，家母刻意叮囑，說有些人不喜「分梨」，說會引致「分離」。
3 天前 · 何詩蓓環地中海 賽三連金 女長城世聯負意大利 亞洲排名遭日本反超 劉慕裳K1添銅 連續23項國際賽奪牌 ... 做好防曬+食物攝維C 藝遊首爾 遇上北歐印象派 明星街拍造型 時尚迷跟風 週末好生活 女星扭轉女性形象?星洲領略光影魔力 ...
2024年5月11日 · 到底如何為自己訂立合適的飲食方案？要視乎年齡、性別、身體狀，以及運動強度和時間而定。低碳飲食非減脂 流失醣原、水分 何謂熱量赤字？每個人的基礎代謝率、活動量和飲食組合都不同，令每日總熱量消耗(total daily energy expenditure，TDEE)隨之而
2024年5月21日 · 首先，要保持良好的生活方式。戒煙、戒酒、避免使用止痛劑及其他容易造成腎損傷的藥物，限制飲食中蛋白質的攝入，推薦每天攝入蛋白質以每公斤體重0.8-1克為宜，飲食蛋白以優質蛋白為主，如瘦肉、魚肉等，在限制飲食蛋白的同時保證足夠的熱量。
2024年5月10日 · 營養師陳佳祺表示，排腎結石偏方百百種，其中荸薺口感甜脆，屬6 大類食物中的五穀雜糧類，據衛福部食品營養成份的資料顯示，每100 克熱量為67 卡、富含水分（82.6 克）、鉀（461 毫克）與碳水化合物（14.5 克），且蛋白質含量低、鉀含量相對較高，可
