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  1. 2024年5月8日 · Japaholic. 更新於 05月19日16:00 • 發布於 05月09日00:30 • Japaholic 編輯部. 現代生活忙碌,不免出現飲食不規律、作息不正常、睡眠不足等問題,這時候就需要攝取維他命B群來為你補充必要的營養素。 維他命B群主要包括了維生素B1、B2、B6、B12、菸鹼酸(B3)、泛酸(B5)、葉酸(B9)及生物素(B7)等八種水溶性維生素,彼此對人體的作用不同,相輔相成,幫助新陳代謝、緩解疲勞、維持皮膚健康等,對人體可說是益處多多。 而不少人喜歡到日本藥妝店購買維他命B群來強身健體,不過市面上商品眾多,讓人看得眼花撩亂不知從何開始挑起,就讓Japaholic編輯部來為你推薦10款日本人氣維他命B群吧!

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