搜尋結果
2024年5月21日 · 所以盡量避免或限制這些道導致炎症的飲食，包括： (1)精製碳水化合物 (refined carbohydrates)，例如白麵包和糕點； (2)炸薯條及其他油炸食品； (3)汽水及其他含糖飲料； (4)紅肉及加工肉類例如熱狗、香腸等； (5)人造牛油、酥油 (Shortening、泛指在烘焙麵食中，為了使食品口感鬆脆而加入的各種脂肪)、豬油等。 (乙)防炎/抗炎的飲食：相反，有些飲食能減低炎症、及炎症引起的疾病，包括： (1)綠葉蔬菜，例如菠菜、羽衣甘藍 (kale)、捲心菜、西藍花、芥蘭等。 (2)富含脂肪的魚，例如三文魚、鯖魚 (mackere、吞拿魚、沙甸魚等。
2024年5月21日 · 首先，要保持良好的生活方式。戒煙、戒酒、避免使用止痛劑及其他容易造成腎損傷的藥物，限制飲食中蛋白質的攝入，推薦每天攝入蛋白質以每公斤體重0.8-1克為宜，飲食蛋白以優質蛋白為主，如瘦肉、魚肉等，在限制飲食蛋白的同時保證足夠的熱量。
2024年5月21日 · 從「經前症狀」觀察免疫力 「免疫調節」：不是愈強愈好！. 不是每個新冠肺炎患者都會發燒，可能出現腹瀉、味覺異常、嗅覺異常，且國外也發現病毒會侵犯神經系統，這時免疫力低下、老年人或是患有慢性疾病的患者就容易產生重症。. 對此，醫師指出 ...
2024年5月27日 · 吃過量堅果有損健康. [2020-10-27] 明醫網 > 郭詠觀醫生. 具質素和可靠的研究結果證明常吃堅果對健康有以下的好處： ( 一) 改善人體膽固醇的組合：堅果所含的不飽和脂肪幫助降低「低密度脂蛋白膽固醇」 ( 俗稱「壞」膽固醇) 及提高「高密度脂蛋白膽固醇 ...
2024年5月22日 · 離別時的飲食重要，反過來不要因飲食而導致分離同樣重要。 小時候常吃水果，蘋果、橙、西瓜，大多都是切開分食，唯獨梨在切的時候，家母刻意叮囑，說有些人不喜「分梨」，說會引致「分離」。
2024年5月21日 · 劉怡里則說，運動過後應掌握「3 份澱粉：1 份蛋白質」的飲食原則，像是便利商店1 顆地瓜（即為3 份澱粉），搭配1 顆茶葉蛋；不吃地瓜也可改吃2 片吐司夾顆蛋；或是飲用240c.c. 的豆漿。
2024年5月10日 · 營養師陳佳祺表示，排腎結石偏方百百種，其中荸薺口感甜脆，屬6 大類食物中的五穀雜糧類，據衛福部食品營養成份的資料顯示，每100 克熱量為67 卡、富含水分（82.6 克）、鉀（461 毫克）與碳水化合物（14.5 克），且蛋白質含量低、鉀含量相對較高，可製作馬蹄糕等低蛋白點心，補充腎臟病患熱量，學理上對血壓調控、利尿也有正面效益。 陳佳祺提醒，生病就該找專科醫師於門診諮詢討論，單看網路資訊或服用坊間偏方，可能會獲得不正確的訊息，無法改善症狀，反而延誤就醫時機；針對容易結石的患者，多喝水、均衡飲食、多吃蔬菜纖維並定期追蹤，才是預防復發的根本之道。 相關文章. 網紅「愛莉莎莎」去年曾因發布「肝膽排石法」影片引發爭議，而坊間仍流傳許多相關偏方。
