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4 天前 · 酒精是一種會抑制中樞神經系統的成癮物質，它會對神經、免疫和消化系統產生毒性，過度飲酒會導致頭暈、嗜睡、失去動力、蕁麻疹、噁心嘔吐等。 此外，過度飲酒的民眾更容易獲得口腔癌、咽喉癌、食道癌、肝癌等癌症。
4 天前 · 民眾除了養成正確的運動以及飲食習慣，以減少肌少症發生的機率外，也能在家做簡單的自行檢測，除了問卷調查外（4分以上有風險），也能透過測量小腿圍來評估（男性<34公分；女性<33公分有風險），若有肌少症風險應盡速就醫。
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4 天前 · 民眾除了養成正確的運動以及飲食習慣，以減少肌少症發生的機率外，也能在家做簡單的自行檢測，除了問卷調查外（4分以上有風險），也能透過測量小腿圍來評估（男性<34公分；女性<33公分有風險），若有肌少症風險應盡速就醫。
