坐骨神經痛食療 相關
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21 小時前 · 還能增強體質，調和氣血，滋養肝腎，以及促進眼睛健康。 以下是幾種融合這兩種食材的食療方案：食譜1 : ... 【減壓食譜】中醫師介紹4款放鬆神經食療 ，改善失眠、預防自律神經失調 【健康食譜】4款枸杞子與開心果美味食療，助你護眼、強健 ...
2024年5月2日 · 困擾很多人的慢性疼痛「坐骨神經痛」，持杖運動就能治好！ 推廣複利健走法的郭健中醫師，提及曾經有一個學員，學習彎腰拉腰的動作，需要訓練骨盆後傾，結果在做這個動作時候，他的坐骨神經痛當場就不痛了。 當然郭健中醫師強調，這位學員回家後，也知道用這個方法調整以後的坐姿、站姿，就不會一直「凹腰」，坐骨神經痛就不再復發。 退休生活不該是很老很虛弱. 如果以為持杖健走就只是幫助到長者或病患，未免就太小看它的潛力，這也是郭健中醫師自己開始持杖健走後才發現的：對於中壯年族群來說，能夠延緩自身失能的速度。 他指出，慢性病或是摔倒都是慢慢發生的，這些屬於失能的狀況，往往都是從中年或是更年輕一點時開始累積。
2024年5月10日 · 治療坐骨神經痛的處方藥物則包括消炎藥、肌肉鬆馳藥及止痛藥等。 為應付較嚴重的痛症，醫生可能會考慮短期處方麻醉藥 (Nacrotics)。 而為對付慢性痛症，醫生亦可能會處方抗抑鬱藥 (Antidepressants) 及抗痙攣藥 (Anticonvulsants) 等增強治療效果。 脊髓硬膜外注射 (Epidural Steroid Injections) 包括向脊髓硬膜直接注射類固醇以抑制及收縮神經發炎部分，但醫學界一直對其長期成效存疑。 如果上述治療方法無效、又或坐骨神經受壓嚴重地影響日常生活、又或大小便受影響而失禁，醫生可能會採用外科手術方法進行治療。 常見方法包括椎間盤切除術 (Discectomy)。
5 天前 · 1. 放射性疼痛. 坐骨神經痛的最大特徵是疼痛從腰部或臀部開始，沿著坐骨神經往下延伸至大腿、小腿。 疼痛可能會持續數小時，有時甚至數天。 彎腰或活動時，疼痛有可能會加重。 有坐骨神經痛由臀部、大腿後側、小腿到足部都可能出現痛楚，是一大特徵。 2. 刺痛、麻痺、灼痛感. 另一坐骨神經痛特徵是腰部至下肢感覺如被針刺、火燒或電擊，在腿部和腳部的症狀特別明顯，導致行走時一拐一拐。 由此可見， 腳麻痺 可能不是腳痛，而是坐骨神經痛所致。 坐骨神經痛伴隨腳麻痺症狀，影響步姿。 3. 坐立不安. 受坐骨神經痛困擾人士可能會因為疼痛、麻痺症狀，坐立不安，坐一會就要站起來，站立一段時間又要坐下來休息。 有坐骨神經痛不自覺改變站姿以緩解不適，亦可能因為臀部強烈疼痛而難以維持坐姿。 有痛症問題 ? 唔好忍啦！
2024年5月2日 · 坐骨神經痛，靠持杖運動就能治好！ 推廣複利健走法的郭健中醫師提及案例：學員學習彎腰拉腰的動作，需要訓練骨盆後傾，結果在做這個動作時候，他的坐骨神經痛當場就不痛了。
5 天前 · 相關痛症包括 坐骨神經痛 、骶髂關節炎、薦腸關節炎等皆是造成髖關節痛原因。 以及年紀大、肥胖、穿著過緊的衣物等因素，導致大腿外側通過韌帶時，有被壓迫的感覺，引起酸麻脹痛的症狀。 3.損傷. 髖關節痛原因與髖關節扭傷、肌肉勞損、關節瘀血、肌腱炎、腹股溝疝氣（鼠蹊部疝氣）、肌腱撕裂等髖關節內、外軟組織損傷有關**。 ** 髖關節損傷亦可是髖關節韌帶破裂、脫臼、骨折等原因造成。
2024年5月6日 · 日本Athlete Gorilla針灸接骨院院長、針灸師高林孝光與戶田佳孝說明，對更年期女性來說，由於能保護軟骨的食激素減少，便容易產生手指關節腫脹、變形而疼痛等症狀。 由於大豆異黃酮的構造與雌激素相似，便能有效預防各種不適。 此外，大豆中的固醇還有抑制軟骨減少、預防關節疼痛等效果。 另一方面，大豆含有能去除體內活性氧類、提高免疫力的皂素，及改善腸道環境的寡糖等健康營養素，甘油磷酸膽鹼（α-GPC）更有促進成長荷爾蒙分泌，抑制老化與神經發炎症狀、改善認知機能的效果，多吃大豆可謂好處眾多。 第四名（18分）：納豆，有效補充維生素K.
