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2024年5月6日 · 調查指出，香港年輕人的壓力來源包括「工作內容缺乏清晰指引」，佔48.9%；「處理職場人際關係」佔46.7%；有青年人在有需要時，卻「不敢請假」也是主要壓力來源，佔36.7%；而最大的壓力來源則是「不熟悉工作內容」，佔比56.5%。
2024年5月2日 · 高海寧承認心情因素影響好大，她說：「我是好易緊張和焦慮的人，特別是工作咁高強度時，又要時刻保持住100分的狀態，會將自己push到好盡，呢樣令我好崩緊和大壓力，所以我要調節這心態，耍放鬆一點。
2024年5月6日 · 他指，二氧化碳要高壓力先可以溶多些在水中，但酸性、低壓力、高溫都會令二氧化碳釋放出來，呢啲叫做【化學平衡】： H^+(aq) + HCO3^-(aq) == H2O(l) + CO2(g) delta H > 0 P ↓ 平衡位置向右，即壓力低時二氧化碳氣泡會產生
2024年5月13日 · 學童壓力｜中二女兒不堪學業壓力輕生 港爸花10多年走出内疚籲關注精神健康. 爸爸花了10多年時間走出自責内疚，呼籲要重視學童精神健康。. 親愛嘅偉文：. 你好嗎？. 好耐冇見啦，上次舊同學聚會時我剛剛唔喺香港，同你緣慳一面？. 最近一連串嘅 ...
2024年5月2日 · 根據一項發表在《美國國家癌症研究院期刊》（JNCI）的研究指出，長期處於高壓狀態的人，罹患肺癌、大腸癌、乳癌、和胰臟癌的風險比一般人高。 故此，研究團隊得出壓力會使人慢性發炎，然而慢性發炎亦是患癌的間接誘因。 4大建議降低患癌風險.
2024年5月3日 · 1. 提升新陳代謝. 研究指出，相比起單獨運動，運動前先喝黑咖啡，可以促進脂肪細胞釋放脂肪酸到血液中，作為能量來源，更有效燃燒脂肪。 2. 增加運動專注力. 咖啡因藉由與大腦中腺苷酸的受體結合，讓人變得亢奮並且提高專注力。 3. 提高無氧運動的耐力與高強度運動中的表現. 咖啡因藉由「節省」肝醣的消耗，加速脂肪利用，讓脂肪作為運動的主要能量來源。 4. 減少運動中的疲勞感. 咖啡因可以促進中樞神經釋放多巴胺，以降低疼痛感，改善運動引發的疲勞。 吳欣陵提醒，短時間內過量攝取咖啡因，恐導致心悸、心跳加速、頭痛、顫抖、噁心及腹瀉等不適。 另外，有3類族群需要注意咖啡因的攝取量： 定期服用某些藥物者，可能與咖啡因產生交互影響，應先諮詢醫師或藥師；
2024年5月8日 · 1. 養肝茶. 材料：杞子3g（養血、補肝腎）、菊花3g（明目清熱）、玫瑰花6g（疏肝理氣） 做法：將所有材料倒入預備好的保溫杯中，加熱水，焗10至15分鐘即可。 適合經常看電腦、熬夜、肝火旺、眼屎多、壓力大的人士。 2. 健脾補氣茶. 材料：太子參9g（補氣）、陳皮一小角（健脾和胃） 做法：將所有材料倒入預備好的保溫杯中，加熱水，焗10至15分鐘即可。 適合脾虛氣弱、沒胃口、經常感覺疲累、容易胃脹的人士。 點擊下圖睇更多： 點擊圖片放大. +2.
