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2024年8月24日 · 此飲食習慣通過延遲胃收縮，提高滿足感，使得沖繩人的BMI水平較低；而不節制食量會使得胃經常處於收縮狀態，令人需要攝取更多食物來獲得飽腹感。 觀察過沖繩人的飲食習慣後，Dan Buettner提出一些有效防止暴飲暴食的方法。 好像與家人一起吃飯、飯前收歛心神祈禱或表達感恩之情，以及每朝食早餐時攝取較多卡路里，以便晚餐時可以進食較少。 世上最長壽者的生活習慣 （四）： 著重社交.
2024年8月28日 · 究竟幾多錢先夠退休？. 不論中外，對於大部份打工仔來講，這是個棘手問題。. 有些因素是人力範圍可以控制，例如打算在退休後的生活水平和方式如何；但其他深受命運、機率左右的因素，例如預期壽命，就幾乎無法預測。. 尤其是在醫療先進，健康 ...
2024年8月14日 · 第一：愈來愈多人對抗生素產生抗藥性，使治療效用降低，並增加了疾病傳播、嚴重疾病和死亡的風險。 第二：全球熱浪頻仍，對長者和長期病患者的打擊尤其嚴重。 另外，國際勞工組織估計全球有16億名戶外工人持續於污染、高溫和紫外線下工作，有損健康 [4]。 第三：運動不足和飲食習慣不良，會不利個人健康並增加醫療系統的負擔。 第四：每個國家的公共醫療系統各有不同，大多數歐洲國家已經實行全民覆蓋的醫療系統，但在不少國家，民眾仍需自行付出部分開支。 第五：多數醫療服務及設備都集中在城市地區。 疫情後不少人選擇捘離城市，但農村地區的公共衛生設備嚴重不足，有必要大幅增加基建設施。 第六：近年人們開始重視心理健康。 有估計指，社會每年因為心理疾病問題而帶來的經濟損失（例如勞動力流失）高達140億美元 [5]。
2024年8月27日 · X世代屬於典型的夾心階層，因需要扶老攜幼而在經濟上極為緊絀，但其需求在21世紀的大部份時間中一直被忽視，近年遭貼上「America's Forgotten Middle Child」的標籤...
2024年8月21日 · 早前內媒藍鯨新聞報道顯示，2021年，內地外賣平台美團與餓了麼上有逾半數的外賣商戶不可堂食，衛生狀況同樣不容樂觀。 問題2：網紅打卡吸引一次性顧客. Wells還表示，餐廳過度依賴社交媒體營銷，吸引來的許多消費者都是專程為打卡的「一次性顧客」。 「那些經常經常瀏覽『必吃清單』以及短視頻的人們會四處奔走，因為他們想要發佈貼文來證明自己去過這家餐廳，」Wells表示。 這些食客在外食飯只是為了拍照放上IG，好看比好吃更重要。 「大多數這類食客永遠不會再光顧第2次，在前幾周人滿為患的餐廳半年後就變得門可羅雀，」Wells告誡餐廳經營者，他認為聰明人應該避免任何造成病毒式營銷的產品，否則會將自己的企業置於水火之中。 問題3：「去人化」環境讓人難以彼此尊重.
2024年8月23日 · 巴菲特說，無論經歷多少磨難，要相信你對於自己身後如何被人記念（身後之名）的厚望，是幫助你達至成功的最佳方法。 「預計一路上會遇到一些困難，但如果你抱着這種想法，就更有可能實現目標。 「股神」巴菲特經典事跡、感性時刻（請按圖👇） 點擊圖片放大. +2. 現在就想辦法跟最重要的人多見面. 人生有個真正朋友，的確好極。 巴菲特也非常重視與合適的人物在一起，部份是為了得到想要的「身後之名」，「當然在我那個時代，你必須跟一位能幫助你做到這一點的人共諧連理。 志同道合的最佳拍檔，不單單指伴侶，在朋友和職場等不同圈子中，也相當重要。 而且未必關乎功利，更珍貴的是友誼。 一名年輕與會者今年便問到，假若能再與芒格共度一日會做甚麼。 巴菲特回應，會像「其他日子般度過這一天」。
2024年8月30日 · 收息股可以成為你退休組合的其中一部分，但並不是唯一的，你要同時有其他工具。. 在收息股部分，你可以建立一個收息股的組合，目標是派息穩定，業務穩定，股價波動較少的收息股，例如港燈（02638）、深高速（00548）、香港電訊（06823）、匯豐 ...
