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2024年5月23日 · 含量：每100克的豆芽含有1.5毫克的维生素B2. 豆芽含有丰富的营养价值，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，能改善肠道健康、增强免疫力、降低血压和预防癌症等功效，有多种的做法如凉拌豆芽，炒豆芽和炖汤等方法，豆芽是一种营养丰富的蔬菜，有多种 ...
2024年5月20日 · 从而出现疲劳的情况，想要改善用脑过度从而产生疲劳，可以吃些补脑的食物来改善 ，天天排行网查询了各大网站，整理了十大补脑的食物，告诉您补脑的食物有哪些。1.花生 花生里面赖氨酸、谷氨酸等营养素对大脑功能的发育和记忆力的提升 ...
2024年5月24日 · 1. 牛肝. 维生素b12含量：87µɡ/ (100g可食部) 牛肝凭借丰富的营养价值，被认为是最理想的补血佳品之一其中的维生素b12含量非常高，只需要28克的牛肝就可以很好地满足大多数人对B12的日常需求，是维生素b12含量高的食物之一。. 2. 羊肝. 维生素b12含量：81.1µɡ ...
2024年5月24日 · 营养元素：维C，钙，磷，胡萝卜素，柠檬酸，橙皮苷等. 橙子是一种营养元素十分丰富的水果，其中的维C，钙，磷，胡萝卜素，柠檬酸，橙皮苷等营养物质，有助于清热排毒，健脾开胃，防治便秘，醒酒止咳，是最受欢迎的清热解毒水果之一。. 6. 梨子. 原产自 ...
6 天前 · 牛肝. 维生素b6含量：0.84 mg/ (100g可食部计) 牛肝是一种富含多种维生素B的食物，含有丰富的维生素B2和B6,有助于促进身体的新陈代谢，有助于促进身体的新陈代谢和神经系统健康，而且烹饪方法多样，深受喜欢。. 4. 小红尖 辣椒. 维生素b6含量：0.80 mg/ (100g可食部 ...
2024年5月20日 · 绿色类食物凭借丰富的营养价值，一直以来备受青睐，在日常生活中，可以见到的绿色食物也是非常之多，其中含有的维生素C、叶酸、钾、纤维素、铁等营养元素，对人体的发展十分有益，很受欢迎，天天排行网通过查询相关资料，整理了营养丰富的10种绿色 ...
2024年5月23日 · 8、甲级龙井. 维生素E含量：5.94mg/100g. 甲级龙井是一种等级较高的龙井茶，是一种维生素E含量较高的饮品，被列入十大维生素E饮料含量排行榜中，其中的维生素E有着强大的抗氧化作用，能够预防衰老，抵抗自由基的侵害，促进血液循环,保护心血管。.
