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2024年8月27日 · 5款改善失眠食物＋睡前飲食禁忌揭密. 遠離熊貓眼就從飲食開始改變～ Tchata Lu. 每5個台灣人就有1個人患有失眠，可見失眠的嚴重性已不容忽視。 若妳長期飽受失眠困擾，最天然的方法就是從日常飲食中著手，以下這5種食物能有效改善失眠，快筆記。
- tchata.lu@hearst.com.tw
6 天前 · 睡不著怎麼辦？改善失眠問題先從體質開始！5款改善失眠食物＋睡前飲食禁忌揭密
2024年8月21日 · 現代人常有生活壓力大、睡眠不安穩的困擾，而這款益生菌除了擁有能改善腸胃道消化問題的菌株外，更富含「穀維素」及「牛奶鈣」，有效幫助 ...
2024年8月26日 · 「52斷食法」是由英國醫師麥克．莫斯里（Michael Mosley）所提倡的間歇性斷食法，斷時週期較需要挨餓16小時的168斷食法長，因此更容易上手，他自己實測結果在三個月內就瘦了9公斤。 然而「52斷食法」究竟怎麼吃？ 跟當紅的「168斷食法」又有什麼不同？
2024年8月14日 · 電影戲劇. 電影《到我們為止》9看點！ 布蕾克萊芙莉詮釋家暴受害者，死侍老公萊恩雷諾斯放閃助攻票房，爛番茄高分評價. 《到我們為止》不僅題材吸引人，宣傳手法也很吸睛！ By Lily Chang Published: 2024/08/14. View full post on Instagram....
- Lily Chang
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2024年9月2日 · 低卡低油、低熱量Poke Bowl減肥菜單、自製食譜. 女明星、超模都在吃的「Poke Bowl夏威夷波奇飯」是什麼？. 5個熱量超低Poke Bowl減肥菜單，輕鬆吃出 ...
5 天前 · Below, I sourced all the best alarm clocks designed for deep sleepers that help you rise and shine. And don’t worry—yes, these alarm clocks might be a little more intense than your phone’s ...
