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2024年5月23日 · 國泰綜合醫院復健科物理治療組物理治療師蔡世瑩指出，一般來說，膝蓋動作的分力、扭力及剪力越大，對膝關節及軟骨的壓力就越大，容易導致韌帶軟組織過度張力及拉扯，造成膝關節受力不平均，長期下來有可能會加速膝蓋退化。 1.從坐到站....
2024年5月12日 · 預防及延緩退化性關節炎要靠運動強化骨骼、韌帶，另透過營養補充品調節身體機能，雙管齊下修復損傷組織。 選擇複方葡萄糖胺，關節肌肉一次都顧到。 膝蓋是非常複雜的關節，由骨頭、軟骨、韌帶、肌腱組成，而市面上大多的葡萄糖胺產品都只針對軟骨處保養，但對行動力保養來說可能不太足夠，所以最好能選擇有搭配能保養肌肉的複方保養品，才能給予腳步完整的保養。...
2024年5月13日 · UC2/UCII5大功效. UC2/UCII功效一：修復與重建軟骨組織. UC2/UCII功效二：改善關節功能和緩解關節疼痛. UC2/UCII功效三：促進骨骼發育，提高骨骼密度. UC2/UCII功效四：抑制身體發炎現象. UC2/UCII功效五：提升免疫耐受性，緩解類風濕性關節炎疼痛. 含有UC2/UCII的食物有哪些？ UC2/UCII功效適合哪些人吃？ 誰需要補充UC2/UCII？ 關節疼痛患者. 銀髮族長輩/熟齡族群. 經常運動健身/活動量大者. 熱愛戶外活動/登山爬山者. 經常要爬樓梯、搬重物者. 姿勢不良/無法久站者.
1 天前 · 專家票選「Top9解痛習慣」這招贏深蹲排第1. 不吃藥讓腰痛膝蓋痛掰掰！. 專家票選「Top9解痛習慣」這招贏深蹲排第1. 隨年紀漸長，漸漸出現關節痛、腰痛等症狀了嗎？. 為了到老都能健步如飛，重新檢視日常生活習慣，舒緩並改善疼痛非常重要，日媒《女性Seven ...
2024年5月13日 · 《文章目錄》 膝關節健康促進方案，多案例成功證實. 葡萄糖胺未見效，「膝關節健康促進方案」重獲新生. 面對這種病症，民眾常想到的兩位醫師是「北陳南呂」或「北威明、南紹睿」——臺北榮民總醫院的陳威明醫師與大林慈濟醫院的呂紹睿醫師。 陳醫師專精於小兒骨癌，其精湛手術技巧為其贏得了廣泛的好評，而呂醫師則專注於退化性膝關節炎的研究，並擔任國際膝關節健康促進中心的主任。 膝關節健康促進方案，多案例成功證實. 呂紹睿醫師提出了關於膝關節退化的新理論，指出「內側皺襞與股骨內髁的重複摩擦」是膝關節退化的關鍵因素。 他根據此理論發展出了「膝關節健康促進方案」（KHPO），這一全面性的治療計劃有效治療了多數膝痛患者，從而避免了人工關節置換的需求。
其他人也問了
如何舒緩膝蓋痛?
膝蓋痛是什麼原因?
如何減輕膝蓋負擔?
膝關節疼痛是怎麼回事?
2024年5月3日 · 「腿部肌肉過於緊繃」就是常見的膝蓋痛原因，腿部肌肉與膝關節相連，如果因為肌肉拉傷或長久運動產生疲勞、僵硬，就會影響活動方式，進而讓膝蓋承受額外的壓力與磨損。
2024年5月23日 · 膝頭痛是一種慢性的痛症，不少人因為膝頭退化的痛症而行動不便，嚴重者更舉步維艱，甚至影響到工作及生活，苦不堪言。 兩位過來人藉着CALM Medical「立即掂」的「透明質酸針」療程有助減輕痛楚，可讓正在受同樣苦況的朋友作參考。 補針過程 毫無痛楚. 聾啞人士張志能的左腳膝頭，受軟組織退化問題已經持續困擾腫痛多年，上落樓梯亦感痛楚。 自從2022年7月22日始接受療程至今，他憶述病況：「發炎導致我不能工作，經朋友介紹接受了『立即掂』數次療程後便有明顯改善。 今次回來補針，醫生除幫我抽積水，更加幫我再補打『立即掂』大分子透明質酸，它經醫學文獻證明，可以一年有效增生軟組織三倍，所以我感覺到非常明顯嘅改善。 整個過程唔痛，醫生好體貼，姑娘亦都好細心，我會繼續接受療程，直至我完全改善為止。
