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2024年3月16日 · 台灣北市立聯合醫院中興院區神經外科主任馮睿哲指出，多數腰薦椎退化性關節炎的病人在接受以下5種非手術性的保守療法皆能獲得改善： 1. 臥床休息。 2. 藥物治療。 3. 牽引治療。 4. 局部熱敷與按摩。 5. 射頻燒灼、神經阻斷藥物等輔助治療。 若是上述保守療法皆無法奏效時，醫師可能才會建議患者考慮手術治療，改善不適症狀。 相關文章：骨質疏鬆｜跌倒恐致嚴重骨折！ 60歲以上高危族群如何預防及治療？ 👇👇👇. + 8. 日常生活做出9大改變 有助緩解退化性關節炎. 馮睿哲建議患者之日常生活起居可做以下9個改變，亦有助於症狀緩解與避免惡化：
2024年5月21日 · 做足7件事預防關節炎復發！雖然退化性膝關節炎不能根治，但透過治療及自我護理，可以減少因為關節勞損而引發的症狀、改善關節活動能力和生活功能障礙，以及預防復發：
2021年5月6日 · 關節退化是指關節面的軟骨隨年月增長而出現磨損及剝落，從而影響關節活動順暢度，若情況惡化且沒有適時處理，就會變成「退化性關節炎」。 此外，當關節軟骨被磨薄或骨頭末端變厚時，會形成「骨質增生」或「骨刺」，干擾關節活動，造成痛楚。
2023年11月23日 · 如何預防退化性關節炎？ 關節退化是逐漸進行而不是突然發生的，一開始可能只有感覺關節處僵硬或是腫脹，等更嚴重時天氣一變化就發生痠脹、疼痛，關節已經被破壞，因此及早開始預防非常重要。 應在青春期培養好的運動習慣，強化骨骼和韌帶，做任何活動前也注意暖身，減少肌肉和骨關節的損傷，並維持理想體重；平時避免過度勞累及長時間的半蹲、全蹲或跪下3姿勢，以免增加關節壓力，提高關節疲勞風險；也要注意安全，避免關節受到外傷，例如骨折、扭傷或感染等。 退化性關節炎患者怎麼吃？ 飲食上建議平時應多吃能減緩發炎、增強骨骼和修復軟骨的食物：
2022年4月14日 · 退化性關節炎是許多長者常見困擾，究竟什麼是退化性關節炎？症狀有哪些？如何預防與治療？台灣復健科醫師侯鐘堡表示，只要有關節的地方，就會有退化
2024年2月3日 · 黃銘哲指出，重點在於患者生活型態與膝蓋使用方式的改變，藥物上則是口服消炎止痛藥，或注射葡萄糖胺類藥物、關節內類固醇或玻尿酸或濃縮血小板PRP等方式，以緩解疼痛。但如果疼痛狀況遲遲未改善，最後可能需接受關節鏡或人工關節置換等手術 ...
2021年6月28日 · 方法一：工具輔助. 以家庭主婦為例，平時買餸一袋二袋，有一定重量，要防止關節勞損，可以買餸車代替手挽。 而自去年開始，因為新冠肺炎疫情，不少家庭主婦每日要重複清潔，扭毛巾、拖地等動作在所難免，一次半次或許問題不大，但若每天重複進行，便可使用工具輔助，例如使用無需人手扭乾的地拖，減少手部用力的機會。 想減少手部關節勞損，可適當使用工具輔助，例如使用無需人手扭乾的地拖，減少手部用力的機會。 （圖片：gushiciku） 方法二：避免長期使用同一姿勢. 雖然抱小朋友一般只用到前臂的力量，對手部關節的負擔較少。
