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5 天前 · AI如何協助判別吞嚥功能？蘇慧真表示，利用AI收錄上千筆吞嚥聲音建立的模式，只要把電子聽診器放在喉部兩側，收錄吞口水的聲音，就能判斷聲音為正常、需要開始注意，或者異常。「功能正常的人，吞口水的聲音震幅比較高，時距也正常。
2024年7月24日 · 熟齡族群想要擁有健康，當務之急是護住肌肉，阻止肌少症上身。. 醫學界發現，除了攝取足夠的蛋白質，若能善用HMB的神奇機轉，效果會更顯著，這方面的研究已蔚為熟齡養生新顯學。. 成年人在40歲後，肌肉質量平均每十年可減少8%，70歲後更以每十年可減少15% ...
5 天前 · 台大中文系教授蔡璧名長期從事老莊與醫道研究，父親蔡肇祺更是太極拳的宗師，然而，她曾在42歲時被診斷出罹患癌症第3期，5年內存活率只有25%。 她除了接受治療外，也透過這套東方系統的身體鍛鍊法，在半年後順利抗癌成功。 身與心，息息相關。 如何回復像嬰兒般的鬆柔，養成不累不傷的身體？ 僵硬是健康警訊！ 養生先從練習放鬆身體開始. 蔡璧名認為， 面對外在的影響，身體和心靈都需要防禦能力。 例如，同樣是淋雨吹風，有人會因此著涼感冒，但也有人可以不受影響，而這平常的身體鍛鍊，養氣安神的功夫都有關。 恢復到像小嬰兒般的身心鬆柔，聽起來很讓人心動，這和平常運動後的拉筋伸展放鬆有什麼不一樣？ 蔡璧名說，運動按摩的放鬆主要是處理身體的乳酸堆積；鬆柔，則是一種生命力、真陽之氣的展現。
2024年7月24日 · 本集節目重點： 1. 為何同樣遇到風寒、病毒、壓力，有人大病一場、有人沒事？ 2. 什麼是「鬆柔」之道？ 這和運動放鬆有什麼不一樣？ 3. 如何培養體內的「真陽之氣」？ 何謂身體素養、心靈素養、情感素養？ 4. 日常生活中，如何簡單做鬆柔的鍛鍊？ 一個動作就能改善. 主持人：《50+》總編輯兼副執行長王美珍. 來賓：台大中文系教授蔡璧名. 製作團隊：蔣德誼、徐莉智. 2024/07/24. Info.
2024年7月31日 · 主持人：《50+》總顧問周慧婷. 來賓：POP Radio台北流行廣播電台台長林書煒. 製作團隊：賴慧勳、胡念慈. 2024/07/31. Info. 其他收聽連結： 1. Apple Podcast： https://fiftyplus.pse.is/6a4dw7. 2. Spotify： https://fiftyplus.pse.is/6a4e3l .
2024年8月1日 · 他們可以在晚上、周末、你最惶恐時，到你家去看看長輩，提供一些暫時的藥物讓長輩舒服一些。 居家醫療可以服務3種不同狀態的病人： (1)當病人行動不便時
2024年7月17日 · 前中央研究院語言學研究所所長、今（2024）年74歲的鄭秋豫和先生攜手相伴數十年，每天最喜歡一起喝咖啡看劇。 但先生卻在退休後開始出現失智症狀，不但無法溝通，洗澡、如廁......皆不能配合。 照顧4年多來，幾乎讓她身心俱疲，罹患憂鬱症，最後決定將先生送到機構照顧。 這段煎熬的日子裡，她如何重新調適自己，迎接提早到來的「獨老」？ 點選以下「 播放鍵 」，即刻收聽。 （也可滑到下方info處，點連結收聽、評分與留言喔） 《50+》可以用聽的！ 「50+ Talk」podcast節目，輕鬆分享顛覆老後生活新提案！ 本集節目重點： 1. 和先生曾是無話不談的伴侶，如何發現對方有失智傾向？ 2. 當先生失智後像變了個人，拒絕洗澡、更衣、不停重複泡咖啡......如何應對？ 3.
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