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2024年5月13日 · 【明報專訊】「坐月子、請月嫂」是傳統華人家庭孕婦的產後調養方法，而現在西人社區也開始提供類似服務。 有專業人士更進一步，希望所有的產後媽媽都能享受到這樣的便利。 而多倫多市目前一間「西人月子中心」，每晚收費是850元至1,300元。 金普頓聖喬治酒店 (Kimpton Saint George Hotel)內的阿爾瑪 (Alma Care)產後護理中心，是多倫多市第一間「月子中心」。 類似的月子中心在中國和韓國等東亞國家已經很常見，但在北美卻是新事物。 多市的托馬森 (Ashley Thomassen)就享受了這個月子中心的便利。 當她生下第一個孩子2天後，和丈夫住進了這個「月子中心」。 隨後兩周，他們得到全天候的幫助，以適應初為人父人母的生活。
2024年5月21日 · 運動解說. 開始時，以單手撐起身軀，前後腳放凌空抬起身軀成一直線，保持平穩；腰部、臀部別墮下，另一隻手舉高揮動Flexi-bar。 過程需注意收腹、手臂垂直，每邊手做45秒至一分鐘。 此動作有效鍛鍊全身及核心肌肉，更有效改善平衡。 此動作有助收緊手臂bye bye肉。 開始時，前後腳站立，雙手放後，垂直手臂，握實棒身中央位置，手腕骨保持自然弧度，開始揮動Flexi-bar。 過程收緊腹部，放鬆肩膀，固定手臂、手肘及肩膀（別晃動手臂），只用手腕陰力震動棒身。 此動作做45秒至一分鐘。 揮動Flexi-bar時，手臂伸直，手腕骨需維持自然弧度，別過分屈曲或彎下，固定手腕及手肘關節，若需曲臂，則要保持微曲，固定關節，「唔好又曲又直」，否則很難令棒身震動。 相關文章.
2024年5月21日 · [2017-12-18] 明醫網 > 黃潤波博士. 芩脂茶. 材料：黃芩三錢、補骨脂三錢. 製法：先將藥材洗淨，放進瓦煲，用二碗水浸泡半小時，先武火後文火，煎至八分. 用途：防治牙周病. 黃芩、黃連、黃柏，合稱三黃，其性寒，是我最常用的清熱瀉火解毒藥，著名的黃連解毒湯，就是三藥合用，清熱解毒效果優越，可用於西醫同業診斷為細菌入血的「敗血症」或化膿性感染類疾病，由於性寒，易壞脾胃，不能久用，否則未見其利，先見其害。 三藥雖然同有清熱瀉火解毒療效，但黃芩作用於肺部、黃連作用於心臟及胃腑、黃柏作用於腎臟，這種「歸經」作用，有類西醫同業所稱的「標靶藥」。 黃芩為多年生草本植物黃芩的根，春秋兩季採挖，蒸透或開水潤透切片，功能有四：清熱燥濕、瀉火解毒、涼血止血與除熱安胎。
2 天前 · 【明報專訊】由反修例運動紀錄片《時代革命》導演周冠威執導的愛情電影《幻愛》，原定6月15及28日在洲立影藝（MCL ... 【明報專訊】非政府組織「校聯支援協會」的董事及經理，誇大功課輔導班導師時薪，騙取教育局逾1000萬元撥款，被控串謀 ...
2024年5月8日 · 場內真正孕婦是3月宣布懷有第2胎的《歡樂合唱團》莉雅米雪 (Lea Michele)，她穿著湖水藍色Rodarte晚裝亮相，全程捧着孕肚，一臉幸福笑容。 日前獲美國總統拜登頒發最高平民榮譽「總統自由勳章」的金像影后楊紫瓊，這晚同樣選穿Balenciaga登場，有網民戲謔銀色長裙似是錫紙所造；韓國女團Blackpink成員Jennie穿著Alaia藍色露腰迷你裙，展示青春氣息；真人騷女星金卡戴珊 (Kim Kardashian)更與母親Kris Jenner、胞妹Kendall及Kylie一起參與，人多勢眾。 Rihanna賓艾費力缺席.
5 天前 · 張文傑重披面罩扮「四仔」 鼓勵患心臟病小影迷 (2024.05.22) 明報溫哥華530新聞（530News）5月22日. 何超邀型爆醫生拍戲力捧做男神 方便跟進陳子聰健康狀 (2024.05.21)
2024年5月21日 · [2021-09-07] 明醫網 > 郭詠觀醫生. 鐵質 (iron) 對大部份生物及人類的正常運作是很重要的，是組成對維持健康很重要的蛋白質 (proteins) 及酵素 (enzymes 又稱「酶」，是具有催化功能的物質) 的主要元素，在人體，鐵質是運送氧氣的「血紅蛋白』 (haemoglobin) 的重要元素，對細胞的生長 (cell growth) 和分化 (cell differentiation) 也擔當一個重要的角色。 缺乏鐵質限制了運送氧氣到細胞，導致疲倦、工作表現欠佳和免疫力下降等，不過，鐵質過多會導致中毒、甚至死亡。
