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懷孕初期飲食禁忌1：過量攝取含咖啡因的飲品. 根據美國婦產科學會，孕婦每天的咖啡因攝取量不應超過200毫克，否則會影響胎兒發育，甚至增加流產、早產及寶寶體重過輕的風險。 值得一提的是，咖啡因並非只存在於咖啡中，還可以在茶葉、巧克力和能量飲料中找到。 因此，孕婦在選擇懷孕初期飲食時，需仔細閱讀標籤上其咖啡因含量，以確保在適量範圍內攝取咖啡因。 孕婦的咖啡因攝取量應限制在每天200毫克以下。 懷孕初期飲食禁忌2：含酒精的飲品或食物. 孕婦在日常生活中應培養更健康的飲食習慣，須特別嚴格避免飲用含有酒精的飲料或食物。
2024年5月17日 · 本文将介绍孕妇吃南瓜的好处和禁忌，以及如何正确地食用南瓜。 一、南瓜的营养价值 南瓜富含多种营养素，包括维生素A、C、E、B族维生素、钙、镁、铁、锌等，特别是维生素A含量极高，是其他蔬菜的数倍。
2024年5月28日 · 懷孕期間應避免的食物. 高汞（水銀）魚類. 您可能聽說過，孕婦需要避免食用含汞量高的魚類。 這是因為汞可以通過胎盤屏障，很可能會對胎兒造成傷害。 由於胎兒的神經系統仍處於敏感和發育階段，因此必須遠離汞，以免胎兒的神經系統受到傷害。
2024年5月29日 · 孕婦飲食4禁忌，給寶寶安全的成長環境 最後，要提醒媽咪們孕期的4個禁忌，飲食中需多加留意，才能確保自己與寶寶的健康： 孕婦飲食禁忌1：限制每日咖啡因攝取量
2024年5月18日 · 3款食材助紓緩孕吐. 自製甘蔗生薑汁紓緩孕吐. 甘蔗生薑汁製法： 取適量甘蔗、生薑、清水，一同榨汁，每次喝50毫升左右，一天喝3次。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 1. 孕婦湯水推介. 淮山蓮子寄生湯：健脾止吐. 淮山蓮子寄生湯材料（1-2人分量） 淮山 1兩：益氣養陰、補脾肺腎、固精止帶. 蓮子 1兩：補脾止瀉、益腎固精、養心安神.
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南瓜的飲食禁忌有哪些?
孕婦食少少唔會有事?
常吃南瓜好嗎?
懷孕初期可以吃水果嗎?
2024年5月29日 · 懷孕期間除了飲食均衡要多攝取全榖雜糧、蛋白質、優質脂肪及不同顏色蔬菜，也要顧及微量營養素是否攝取充足，才能提供寶寶從胚胎成長到胎兒形成身體的神經、肌肉、內臟與骨骼的過程能正常發育。
2024年5月17日 · 對於有孕婦因為孕吐、口味改變，或是擔心日常飲食不均衡導致攝取不足，營養師張語希建議，孕婦可補充孕婦奶粉或孕期維他命。 她補充，孕婦可適量服用其他保健食品，如：輔酶Q10、肌醇、維他命D等，補足體內營養素，生下健康的寶寶。
