左邊腰背痛 相關
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2024年4月29日 · 腰背痛除了可以是因為勞損或退化引起外，亦有可能是其他嚴重疾病的徵狀，例如癌症、細菌感染、強直性脊椎炎等，都可能會引致病人半夜疼痛，影響睡眠，而感染亦可能同時令患者出現發燒、食慾不振、體重下降等，如出現上述徵狀，應盡快求醫接受檢查。 至於因為意外碰撞或跌倒而引致的急性腰痛，即使未有明顯影響活動能力，都仍然有輕微骨折的可能性，羅家儀建議患者亦應及早求醫排除骨折，以免因忽略病情而惡化。 排除嚴重問題後，便可以了解引致腰背痛的原因是否與常見的問題有關，例如是否涉及日常生活習慣、工作或不良姿勢等。 一般而言，較年長或從事大量體力勞動的人士，較大機會出現退化或勞損而引致的腰背痛，痛楚根源可以多於一個，因此必須接受詳細評估才能找出痛楚根源；至於較年輕、無長期病患的人士，則常見與腰椎間盤受損有關。
2024年4月27日 · 嚴可倫表示，雖然趴臥姿勢看似有支撐住身體，但其實大多是使用脊椎、背部肌肉出力，全身的壓力也會集中在腰椎上，長期維持這樣的姿勢，腰痛、脖子僵硬、肩頸緊繃等問題就難以擺脫。 傷腰姿勢5：三七步. 許多人在搭車通勤或久站腳酸時，會用三七步來放鬆一下，但嚴可倫提醒，三七步的姿勢會使髖部歪斜或一高一低，同時讓腰椎、胸椎旋轉，長期下來可能造成髖部肌肉無力，連帶導致其他肌肉過度代償而緊繃、腰酸背痛等負面影響。 緩解腰痛的五大穴位（按圖👇👇👇） + 7. 相關文章：腰痛｜腎功能變差易腰痛、膝腿無力？ 中醫教5大穴位自救緩解疼痛. 醫師提醒，若發現自己常處於上述5種NG姿勢，且出現疼痛，除了適時調整姿勢外，及早治療改善很重要。 強直性脊椎炎｜腰痠背痛超過3個月要小心！
2024年5月4日 · 04/05/2024. 我們口中常提及的腰痛，其實也就是下背痛，它會影響我們骨盆前後傾、腰椎等活動。 而導致下背痛的成因有機會是長期以來的不良姿勢，包括不正確的坐姿、站姿和睡姿，甚或因為椎間盤突出等問題。 除此之外，因為腹部肌肉是脊椎的其中一個支撐點，若腹肌軟弱，亦是導致下背容易疼痛的因素。 今集，教大家5個簡單的動作，從放鬆背部及腰部開始，繼而強化腹肌的訓練，讓你緩解下背疼痛帶來的不適！ Tags: #拉筋 #健身 #健康 #痛症 #抽筋 #伸展運動 #運動 #小腿抽筋 #手臂 #圓肩 #寒背 #背肌訓練 #放鬆背部 #腰痛 #腹肌訓練. 簡易海鮮食譜：法式焗帶子！ 芝士味香濃、打卡請客有睇頭！ 新手都做到！ John Sir秘技傳授：炒蘑菇如何做到不出水？
2024年5月17日 · 養和醫療集團去年進行一項有關痛症的問卷調查結果顯示，港人常見的 痛症 以肩頸痛、 腰背痛 佔多，有超過三成受訪者「不清楚」引致疼痛的成因。 此外，僅三成受訪者會於經歷疼痛時選擇求醫。 有專科醫生表示，長期忍痛有可能令痛症問題惡化，造成惡性循環。 若非藥物治療無效，疼痛情况持續 3個月或以上，病情已影響睡眠、工作和生活作息等，應尋求適合的痛症治療。 本文為大家詳細講解 4種微創介入治療，有助長效止痛。 目錄. 痛症困擾？ 港人疼痛調查：肩頸腰背痛佔多 僅三成人求醫. 疼痛是疾病 持續3個月影響作息宜求醫. 常見4類慢性疼痛種類 跨專科處理痛症. 不同的介入治療：長效減痛 減少對藥物依賴. 射頻治療 熱力燒灼神經線阻截疼痛信號. 冷凍治療 低溫破壞神經組織止痛.
2 天前 · 睡醒不要馬上起床，先做這3個動作改善肢體僵硬，腰痠背痛都掰掰！影片提供：生生優動 診所暨運動物理治療所-----👍 康健 ...
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- 康健雜誌
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2024年5月17日 · 成因： 腰椎或坐骨神經受到壓迫或損傷，壓迫可能是椎間盤突出、骨刺、椎管狹窄、脊椎滑脫、梨狀肌症候群、懷孕被胎兒頭或附近腫瘤壓迫有關。 症狀： 想像你的腿裡有一條從背部一直到腳趾的電線。 感覺的訊號透過電線從腳傳回脊椎再回大腦。 當你踩到一個樂高時，痛感從腳傳回大腦。 但當電線中間就傳出疼痛訊號時，大腦有時會分不清楚痛是在神經的哪一段發生，甚至會覺得整段神經都在痛。 陳昱彰說，因此你有時只有下背痛，有時卻是整段神經跑過的地方會疼痛麻木，甚至無力，而且有些特殊姿勢，可能造成壓迫的力道更大，讓你會更痛。 治療方式： 7成左右會自己好，運動+活動>休息，重點是找到成因選擇藥物跟物理治療等，嚴重情況下可能要找骨科神經外科等進行手術。
2024年4月27日 · 傷腰姿勢5：三七步 許多人在搭車通勤或久站腳酸時，會用三七步來放鬆一下，但嚴可倫提醒，三七步的姿勢會使髖部歪斜或一高一低，同時讓腰椎、胸椎旋轉，長期下來可能造成髖部肌肉無力，連帶導致其他肌肉過度代償而緊繃、腰酸背痛等負面影響。
