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2024年5月11日 · + 41. 預防圓形禿營養素：鋅功效、食物、攝取量. 鋅是人體內極為重要的微量元素，缺乏鋅可能導致免疫力下降、月經不規律、頭髮易斷，甚至血糖控制失調。 研究曾指出，圓形禿、休止期脫髮、男女性雄性禿的患者，他們體內的鋅濃度都顯著低於一般健康者，補充鋅之後可改善掉髮情況。 相關食物. 全榖雜糧類：米胚芽、小麥胚芽。 豆魚蛋肉類：豬前腳、蠔、紅蟳、板腱、牛腱、牛肋條、牛去骨肩胛小排。 堅果與油脂類：南瓜籽、白芝麻、奇亞籽、松子仁。 建議每日攝取量：12～18mg。 4種營養素強健髮根（按圖看清👇👇👇） + 9. 相關文章：脫髮飲食｜壓力大狂脫髮？ 防掉髮4大營養蛋堅果強髮根促頭髮生長. 預防圓形禿營養素：優質蛋白質功效、食物、攝取量.
2024年5月11日 · 熱爆話題. 「洗頭水」只可以用嚟洗頭？. 網民分享N個另類用法 刷馬桶都得！. 撰文：聯合新聞網. 出版： 2024-05-11 11:30 更新：2024-05-11 11:30. 如果買到不適合自己的洗頭水（洗髮精）該怎麼辦？. 有一名台灣女網友表示，最近她購入了一罐洗頭水，結果「洗完頭比 ...
2024年5月8日 · 41歲蔣雅文嚴重脫髮洗頭後脫髮量嚇窒網民：考慮直接剃光頭算了. 撰文：吳順芯. 出版： 2024-05-08 19:00 更新：2024-05-09 18:33. 11. 現年41歲的蔣雅文於千禧年代曾與鄭希怡及劉思惠組成3T而入行，其後於2014年與台灣男友朱經維結婚並在台灣定居，2021年離婚後 ...
2024年5月20日 · 每月不同主題，和大家評測話題產品。 《01女生》編輯部近期評測了5款不同種類的防曬，包括Clé de Peau Beauté、ELIXIR、Supergoop!、ANESSA及CLARINS ，當中詳列出防曬種類、防曬程度、持久程度、保濕程度以及價錢，幫助大家在入手防曬前了解更多，大家密切留意01女生！ 防曬棒、防曬乳應該入手哪款？ >>> 防曬推薦2024｜記者評測5款好用開架+專櫃防曬：防曬功效、持久度 <<< 防曬噴霧用法分析. 坊間有指防曬噴霧應該作為補噴作用，Johnny 指出選用足夠SPF值、PA值的防曬噴霧，不論以防曬乳液作基底再疊加使用，或是單用防曬噴霧都可以起到防曬功效。
2024年5月16日 · 沈卓盈｜早前踏入42歲的沈卓盈，昨於社交媒體分享與好姊妹們慶生的照片，展示出如少女般的雪白肌膚，讓不少網民大表羨慕。 沈卓盈在2002年入行，曾參演多部電視劇，獲得不俗成績。 最叫人驚訝的，想必是其凍齡外貌，幾乎與年輕時無差別，而且肌膚保持白滑，猶如吃了「防腐劑」。 對於護膚減肥法，可從她的社交媒體看出來，以下整理其中4個，大家不妨偷師。 早前踏入42歲的沈卓盈，昨於社交媒體分享與好姊妹們慶生的照片。 (IG@jessie_sum) 雖然現年42歲的沈卓盈已為人母，而且淡出幕前已經一段時間，但她依然保養極佳，於今年初分享的賀年相中，可見肌膚雪白滑嫩，身材保持曲線，看來十足少女。 雖然現年42歲的沈卓盈已為人母，但依然保養極佳。 (IG@jessie_sum) 沈卓盈減肥秘訣1.
4 天前 · 《01女生》為大家集合了27款爽膚水推介，包括提亮膚色爽膚水、舒緩泛紅爽膚水、緊緻毛孔及抗氧化爽膚水都有！ 爽膚水作用及正確使用方法（《女神降臨》劇照） 不少女生都曾經覺得爽膚水，只是有護膚成分的水狀產品，功效不大，就直接跳過塗其它功能性護膚品。 但其實爽膚水是很重要的一步，假如是把產品倒在化妝棉上抹在上臉，它能為肌膚再度清潔，以及溫和軟化角質，使肌膚能更好地吸收後續護膚品；假如將爽膚水同樣倒在化妝棉上再濕敷上臉，它能為肌膚補充滿水分及保濕，再因應自身肌質去挑選不同功效的爽膚水，可以使護膚效果加倍。 爽膚水推介 1：高效保濕｜Omorovicza匈牙利皇后醒膚露 HK$635.5 / 100ml. 購買方法： Lookfantastic. Omorovicza的皇后水，相信大家都不會陌生。
2024年5月4日 · 健康. 醫美Easy. 護膚油｜穩定膚質加強保濕預防細紋乾紋 去黑頭以外隱藏用法. 撰文：醫美Easy. 出版： 2024-05-04 12:00 更新：2024-05-04 12:00. 肌膚要達致水油平衡，護膚油是一個好選擇，因為它不但能提供養分，還可以形成鎖水屏障，預防水分被抽乾。 護膚油可以用作「去黑頭神器」相信不少人都知道，但原來一枝少少的油不單止只有保濕一個用途，護膚油還有很多不為人知的隱藏用途，今晚就將化妝枱上的護膚油拿來試試。 適當使用護膚油，可以加強保濕，預防細紋乾紋。 （圖片來源：pinterest） 護膚油不是嶄新的護膚品，相反它存在已久，在日韓及歐美等地盛行多時，但香港女生卻認為這一瓶油很黏膩，油份會阻塞毛孔並導致黑頭粉刺及暗瘡，而不敢嘗試。
