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2024年5月27日 · 肩膊岡上肌斷裂屬於旋轉袖肌群斷裂 (Rotator Cuff Tear) 中常見的一種斷裂。旋轉袖肌群其實包括四條肌腱：肩胛骨上方的岡上肌、後方的岡下肌 (Infraspinatus)、下方的小圓肌 (Teres Minor) 及前方的肩胛下肌 (Subscapularis)。研究發現每四個五十歲以上人士之中便會有一人的肩膊岡上肌斷裂，所以是中老年非常 ...
2024年5月22日 · [2024.05.22] 發表 推文. 離別在即，最好用飲食紀念情誼。 細讀古代文學作品，不難發現古人最愛以酒送別即將遠行的朋友，一飲再飲，表達深厚情誼與不捨之情。 部分長輩認為「梨」與「離」同音，忌諱「分離」，故不會與他人分梨同吃。 【明報專訊】飲食讓人記得種種離別，當真不是騙人。 還記得自己幼兒園畢業，典禮在大會堂舉行，師生一群，載歌載舞，表演什麼已沒印象，只記得上台取證書，家長爭相拍照留念，一坐就用去幾小時。 典禮完畢，隨意揮手道別，沒有刻意找些什麼朋友，就匆匆完成一個階段。 家母帶我到大會堂對面的快餐店，問我畢業想吃什麼，自己點了西多士和可樂，邊吃邊談，透窗望回去大會堂的位置，才明白離別原來只是一件看似隆重、實則簡單的事。
2024年5月24日 · 由即日起至5月26日，中銀香港推出「數幣歡樂購」活動，客戶可透過BoC Pay「數字人民幣專區」領取共200元數字人民幣消費紅包，於福田區指定商戶使用。 同時，由即日起至5月30日，中銀香港推出數字人民幣消費紅包，供全新及現有客戶領取。 工銀亞洲方面，其客戶只需於登記期內登入工行 (亞洲)手機銀行進入「e-CNY推廣登記」的入口，首200名成功登記活動客戶可於推廣期內，下載該行數字人民幣錢包，即可享200元數字人民幣消費紅包。 加拿大多倫多明報新聞網.
2024年5月21日 · 運動工具林林總總，總有一種能引起你的運動興趣。近年興起一種震頻式訓練，透過揮動Flexi-bar來產生運動效能，究竟原理是什麼？亞洲運動及體適能專業學院精英教練及導師黎雪蓮解釋︰「研究指出，我們震動Flexi-bar時，會產生約4.6Hz的顫動頻率，這些顫頻由手掌根部傳至前手臂、肩膀、頸部以至 ...
2024年5月10日 · 通常來講，開封的牛奶在「best before」過期5天內仍然可以食用，但是，影響牛奶保質期的因素有很多，例如牛奶的種類、加工過程、溫度、以及存儲條件等。 據康奈爾大學的乳製品研究員Steven Murphy稱，低脂牛奶的保質期，相對更長一些。 存儲溫度對牛奶的保質期影響最大，冰箱溫度應在4°C或以下。 牛奶在冰箱中的位置也很重要，冰箱門的溫度較冰箱內部稍高，所以牛奶應該放置在冰箱內部架子上。 但是在食用超過標註日期的食品時仍需注意，因為很多微生物可以在不對牛奶造成任何可觀察到的變化的情況下，引發食源性疾病。 對此，姚婉芬稱最簡單有效的原則便是「有懷疑，就扔掉。 牛奶在開封後，並不會有顯著的營養流失問題，尤其是在標註日期前。 若牛奶一旦開始變質，微生物將迅速消耗掉牛奶中的營養成分。 相關文章
2024年5月21日 · 劉怡里則說，運動過後應掌握「3 份澱粉：1 份蛋白質」的飲食原則，像是便利商店1 顆地瓜（即為3 份澱粉），搭配1 顆茶葉蛋；不吃地瓜也可改吃2 片吐司夾顆蛋；或是飲用240c.c. 的豆漿。 對於有些想練出「大肌肌」的人，運動完後狂嗑5、6 顆蛋，或是食用大量肉類、蛋白粉，劉怡里提醒，以上食物除了蛋白質外還伴隨脂肪，若運動量未達標，又攝取過多蛋白質，除了變胖外，也可能誘發痛風發作。 她也分享曾遇過運動後大啖漢堡、炸雞的個案，雖為蛋白質和澱粉的搭配，但「高油脂」極不推薦，甚至讓剛剛的運動效果直接歸零。 想要減肥許多人都會「卡關」！ 劉怡里也推薦，運動前半小時，或是運動期間可以補充無糖綠茶及無糖黑咖啡，有助突破停滯期，幫助脂肪代謝。 相關文章.
2024年5月15日 · 同事讚燒炭母生前樂觀 智障子原獲扶康會援助. 女死者於城巴任職站長，平時於北角碼頭總站工作。. （林智傑攝）. 【明報專訊】葵芳邨一名58歲單親母最近患心臟病，擔心無法繼續照顧32歲中度智障兒，前日凌晨與兒子燒炭亡。. 據悉女死者生前於城巴任職站長 ...
