搜尋結果
2024年5月16日 · 皮克斯動畫電影《腦筋急轉彎》以一位11歲女孩萊莉腦中的五種情緒作為主角，分別有掌管快樂的「樂樂」、悲傷的「憂憂」、易怒的「怒怒」、膽小的「驚驚」和厭世的「厭厭」，引人共鳴的劇情讓《腦筋急轉彎》成為不少影迷們心中的經典之作。 近期皮克斯宣布《腦筋急轉彎2》即將於6月重返大螢幕，除了原班人馬之外更加入了焦慮「焦焦」、羨慕「阿羨」和害羞「阿羞」等新角色！ 而這次要介紹的心理測驗當中也可以看見這幾位新角色的身影唷～ Source/《EMO小劇場》 測驗的一開始會以你童年的回憶作為背景，邀請你選擇你認爲情緒角色們正在播放的是哪一個片段，包含第一跟家人慶生、第一次交到新朋友、第一次出門旅行等，之後會按照情境要你選擇丟臉的回憶被看見之後你會有什麼反應。 Source/《EMO小劇場》
2024年5月15日 · 如何處理情緒？. | 情緒特輯3 我們討論情緒和接下來要分析情緒的視頻，是要透過帶著你一步步去學習和練習如何更好的感受，達到在整體上擁有更 ...
- 10 分鐘
- 135
- 小易冥想
2024年5月17日 · 1.情緒，是根據經驗而判斷眼前的情況所產生出來的結果。 2.每次的判斷都將成為（累積）為下次判斷的經驗。 3.經驗判斷的結果可能只是事情的某個面向與角度。 4.我們可以決定用什麼角度來看事情，用不同角度建立新經驗。 5.情緒是我們自己的責任，同時也只有我們可以改變它。 莉莎博士是世界級專業的心理學家以及神經科學家，上述的文字是我看了影片中文字幕後理解到的重點。 延續著莉莎博士的研究觀點，以下跟各位分享我從面對情緒的學習過程中以及協助同學、朋友的經驗與體會裡，彙整出「情緒捕手」四大關鍵，希望對大家有所幫助。 1. 我們可以決定自己的情緒。 這點非常重要。 永遠都要相信自己是生命的主人，這不是驕傲，也不是自我中心，是意味著我們該第一時間為更好的自己努力，為更好的自己想辦法。
2024年5月27日 · 症狀：情緒極端波動（從極度快樂到極度悲傷）、精力過剩、衝動行為、睡眠需求減少、注意力不集中。 原因：遺傳因素、腦化學失衡、生活壓力。 治療：藥物治療（穩定情緒藥）、心理治療（認知行為療法）、生活方式改變（規律作息、避免酒精）。
2024年5月27日 · 簡單而言，情緒病就是指情緒出現問題，以情緒波動為主要病徵，患者難以控制情緒，並經常被某種情緒籠罩，一般持續 4 星期或以上，影響患者心理、生理和日常生活。
2024年5月17日 · 在 認識自己 之前，必須對身而為人的藍圖有一個基本的觀念，. 那就是：「人是由各種不同的部分結合而成。. 大體上來說，分成： 「身」、「心」、「靈」 ，三個層面。. 而在心的層面，又在根據心智運作的模式區分成： 知、情、意，三種內在實際 ...
4 天前 · 腦神經科學研究表明練習正念冥想可以減輕壓力，藉由調節大腦機制的過程，促進神經可塑性，包含注意力控制，情緒調節和自我覺察。 正念冥想可能通過活躍副交感神經系統，以減少交感神經系統的戰或逃反應(fight-or-flight stress response)。
