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2024年5月8日 · Arlene指，急性腸胃炎的日常飲食盡量以低纖維、清淡的食物為主；患者可吃一些不會加重不適感、較易消化的食物，如白飯、白麵包等等，可避免腸胃炎惡化。 Arlene提醒，腸胃炎病人要確保自己有足夠的水分攝取，也可以飲用電解質飲品，以補充水分流失。 腸胃炎期間要避免食哪幾類食物？ 除了以上的飲食重點，腸胃炎患者要避免進食以下幾類食物： 高油、煎炸食物. 高糖食物、飲料. 甜點. 高纖蔬果.
胃不好如何改善？現代人生活壓力大、飲食習慣不佳，常反覆出現胃痛、潰瘍等不適，到底該如何改善？《豐傑生醫》營養師為您解析3類養胃食物、日常養胃10種習慣，及胃潰瘍的5大飲食指南平日就應調整飲食，減輕胃部負擔。一、胃痛3大原因：為什麼會
9 小時前 · 覺得自己就快痴線 呢排心情好差 覺得自己就死咁 有時成日唔食野都唔會餓 但有好想食啲野令自己開心 有乜可以食完好開心 ... 你鍾意食咩 搭巴士返學 2024-06-03 05:54:47 燒賣 @siuyeong 2024-06-03 06:05:27 唔好唔開心啦！我明白你而家嘅心情好差。有時候 ...
2024年5月15日 · 吃粥、喝牛奶緩解胃痛是錯的！ 這些都是常見「顧胃保胃」7迷思...營養師帶你破解. 牛奶屬於液體，喝太多牛奶，恐致胃酸分泌增加，容易引起胃食道逆流，一旦出現喉嚨有異物感、胸口灼熱等症狀，須多加小心。 元氣網撰文者： 沈能元／聯合報健康版2024-05-15. 元氣網和元氣網粉絲團是來自聯合報系的健康資訊平台，深耕保健、疾病、營養、樂活訊息，熟悉民眾關注的議題與語言，也能用同樣的話語和民眾溝通，讓網友讀者都能成為照顧家人的好幫手。 元氣網：https://health.udn.com/health/ 元氣網粉絲團：https://www.facebook.com/healthudn/ 現代人常有胃痛、胃脹氣等胃部不適問題，相當惱人。 哪些飲食或生活習慣會傷胃？ 吃什麼食物可以顧胃？
2024年5月15日 · 肚痛、胃痛的情況對於都市人並不陌生，根據美國家庭醫生Matthew Goldman，以下12樣食物有助暫時紓緩胃部不適。 例如低脂肪、淡味或是微鹹的食物都有助暫時紓緩胃部不適，因為它們可以防止胃中的酸質釋放，還可吸收因空腹而引起的刺激性酸質。 而且只需要小小的分量，便有效暫緩腸胃問題。 按圖看12樣紓緩胃部不適食物： + 9. 1. 薑：薑當中的薑辣素能刺激胃腸黏膜，有效治療因寒涼食物而引致的胃痛，緩解噁心和嘔吐。 根據美國家庭醫生Matthew Goldman建議，將已去皮的生薑配上暖茶或水是最有效。 其實含有生薑成分的食物亦有同等功效，如薑糖及薑餅。 不過要注意食物如有過多的糖分便不適合，因為糖會令情況更差。 如果你遇到的是消化不良或有太多胃氣，更要避免吸入糖分。
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2024年5月6日 · 吃飯不定時. 吃飽後就坐著不動，會令賁門鬆弛食道打開，傷害腸胃。 經常飲茶、咖啡、碳酸飲品而不喝清水. 如果出現胃酸倒流、火燒心、泛酸咳嗽等症狀時，就要戒吃以下3類食物. 刺激性的食物：例如油炸、辛辣食物. 含糖食物：例如含糖飲品、甜品、精製麵包等. 含咖啡因的飲品. 吸煙和喝酒都會令腸胃受損. 4大飲食習慣易傷胃 忌常喝茶？ 鄭芸庭醫師表示，以下4大飲食習慣容易傷胃： 進食時咀嚼次數少. 吃飯不定時. 吃飽後就坐著不動，會令賁門鬆弛食道打開，傷害腸胃。 經常飲茶、咖啡、碳酸飲品而不喝清水. 3類食物刺激性大 常吃麵包腸胃會差？ 她續指，這些行為會令腸胃變差，從而引胃病或胃酸倒流。 若出現胃酸倒流、火燒心、泛酸咳嗽等症狀時，就要戒吃以下3類食物，以免情況惡化：
6 天前 · 2024-05-28 11:29已更新：2024-05-26 04:11. 現代人飲食精緻化，加上飲食不規律、生活壓力大，不少人都有胃痛經驗，甚至有胃食道逆流、胃潰瘍等胃病症狀。 而胃部問題除了先天因素，很多都是因為生活、飲食的不良習慣造成。 有營養師指出六個「傷胃壞習慣」，盡量戒除這些習慣了。 忌狼吞虎嚥. 吃飯狼吞虎嚥，會增加胃的負擔，長期下來就傷胃、容易生病，吃飯時一定要細嚼慢嚥。 忌暴飲暴食. 暴飲暴食會加重胃的負擔，建議每餐吃八分飽就好，別每餐都吃到飽、吃到撐。 八分飽大概是感覺不到餓，且胃裡不覺得脹、沒有負擔的狀態，站起來去做其他事回來後，也沒有強烈的進食慾望。 忌常吃醃製油炸食物.
