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2023年11月2日 · Jim Lau分享以下7款高抗氧化水果，依次為西梅、藍莓、紅桑子、士多啤梨、蘋果、車厘子，以及布冧。 其中，排名第二名的藍莓除了ORAC數值高達9,019之外，藍莓所含的生物性多酚及白藜蘆醇均可大幅度降低身體內的自由基，是一種很有效地維持皮膚健康的高抗氧化水果。 7款高抗氧化水果. 高抗氧化水果No.1：西梅. ORAC含量：14,582. 熱量：257kcal. 糖分：39克. 高抗氧化水果No.2：藍莓. ORAC含量：9,019. 熱量：57kcal. 糖分：2.4克. 高抗氧化水果No.3：紅桑子. ORAC含量：6,050. 熱量：52kcal.
2024年5月27日 · 抗衰老是女生的必修課，除了保持良好的生活習慣及勤力保養皮膚之外，其實也可透過飲食吸收抗氧化劑，令肌膚保持年輕，幫助緊緻提亮皮膚。 以下是20種抗氧化劑含量最高的抗氧化食物及水果，不妨多吃！
2024年5月27日 · 抗衰老食物推薦：牛油果. 牛油果富含維他命A、C和E，具抗氧化功效，能對抗損害皮膚和老化皮膚的自由基，減少細胞受損，延緩衰老。 而且，牛油果含有豐富的甘油酸，能軟化皮膚兼收細毛孔，促進皮膚的健康。
2024年2月15日 · 抗衰老食物水果排行1：番茄. 番茄號稱是「最強抗老食物」，其中富含的番茄紅素就是達到抗氧化效果的關鍵。. 番茄紅素自帶超強的抗氧化效果，其抗氧化力是胡蘿蔔素的2倍多，甚至是維他命E的100倍，可說是目前在自然界植物中被發現的最強抗氧化劑 ...
10種有抗老作用的水果. 1 分鐘. 你想維持年輕、健康的皮膚嗎？. 來了解一下這10種有助於自然對抗衰老跡象的水果吧。. 我們都知道擁有健康、容光煥發的肌膚是多麼重要。. 但是， 你的肌膚會隨著時光而失去彈性。. 此外，隨著年齡增長 你也可能會開始注意到 ...
2022年8月24日 · 很多人都對我說早餐煮菜有點急，所以今天我就分享四款抗衰老超級水果，讓你天天一早起來都能提供最佳抗衰老營養素。 下一頁：4款抗衰老水果
2024年3月26日 · 營養師周麗提醒大家，有5種「催老食物」會加速身體老化，經常吃會令肌膚及身體機能更快衰老！因此若想要保持年輕、對抗衰老，以下5種食物就要避免進食或少吃。
