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2024年5月2日 · 1. 被浏览. 7. 1 个回答. 默认排序. 科普一颗心. 广告/公关/会展行业 创意总监. 1 人赞同了该回答. 在进行拉伸时，如果你的腿部出现酸痛，这可能是由于 肌肉疲劳 或受伤引起的。 这是针对酸的肌肉进行适当的 拉伸 反倒更帮助缓解肌肉紧张和疼痛。 请注意，在进行任何新的拉伸练习之前，应该先进行热身，以减少受伤的风险。 另外，在拉伸过程中，应该避免过度用力或过度拉伸，以免造成进一步的伤害。 如果腿部酸痛持续时间较长或加重，建议及时就医，以明确病因，并进行针对性治疗。 发布于 2024-05-02 20:01. 知乎，中文互联网高质量的问答社区和创作者聚集的原创内容平台，于 2011 年 1 月正式上线，以「让人们更好的分享知识、经验和见解，找到自己的解答」为品牌使命。
2024年5月14日 · 1.拉伸分好多种，用来放松的拉伸，一般来说，静态拉伸和PNF拉伸更合适。. 2.PNF拉伸是需要用力（30%左右的力量）对抗的。. 3.只有用力才会抽筋，莫非你做的是PNF拉伸？. 4.PNF拉伸一般是种被动拉伸，也就是两个人才能完成。. 5.大概率，你是自己做的吧 ...
2024年5月15日 · 知乎，中文互联网高质量的问答社区和创作者聚集的原创内容平台，于 2011 年 1 月正式上线，以「让人们更好的分享知识、经验和见解，找到自己的解答」为品牌使命。知乎凭借认真、专业、友善的社区氛围、独特的产品机制以及结构化和易获得的优质内容，聚集了中文互联网科技、商业、影视 ...
2024年5月9日 · 知乎，中文互联网高质量的问答社区和创作者聚集的原创内容平台，于 2011 年 1 月正式上线，以「让人们更好的分享知识、经验和见解，找到自己的解答」为品牌使命。知乎凭借认真、专业、友善的社区氛围、独特的产品机制以及结构化和易获得的优质内容，聚集了中文互联网科技、商业、影视 ...
2024年5月9日 · 知乎，中文互联网高质量的问答社区和创作者聚集的原创内容平台，于 2011 年 1 月正式上线，以「让人们更好的分享知识、经验和见解，找到自己的解答」为品牌使命。知乎凭借认真、专业、友善的社区氛围、独特的产品机制以及结构化和易获得的优质内容，聚集了中文互联网科技、商业、影视 ...
2024年5月19日 · 美国宾大向林徽因追授建筑学学位，表彰她作为中国现代建筑先驱的卓越贡献，如何看待此事？. 据报道，当地时间5月18日傍晚，在2024年宾夕法尼亚大学韦茨曼设计学院的毕业典礼上，宾大正式向林徽因（1904-1955）颁发了建筑学学士学位，以表…. 显示全部 .
2024年5月18日 · 知乎，中文互联网高质量的问答社区和创作者聚集的原创内容平台，于 2011 年 1 月正式上线，以「让人们更好的分享知识、经验和见解，找到自己的解答」为品牌使命。知乎凭借认真、专业、友善的社区氛围、独特的产品机制以及结构化和易获得的优质内容，聚集了中文互联网科技、商业、影视 ...
