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2024年5月10日 · 療癒化解之道就在身體覺察中. 身心靈健康與情緒. 「身心靈課程」對我有什麼幫助？ 身心靈療癒、情緒療癒、自我療癒、靈性成長、靈性修行⋯⋯這些字詞充斥著各方角落，即使從未接觸或深研的人們，相信對這些字眼都不算陌生，坊間也都有包羅萬象的系統，各式各樣的派別、組織、方法，不同的系統也持有各自的觀點，然而「到底什麼是療癒？ 別說從未深入的人們，就算對自認接觸、學習已久的人來說，大多也對這個直接的提問感到有些模糊、一時不知從何說明。 接下來，我們就來談談，什麼是「身、心、靈」。 身心靈的「身」是什麼？ 「身心靈」的「身」，就是我們的肉體。 也是身心靈的第一道入口。 舉凡 【肉體健康、內在情緒、金錢財富、感情關係、婚姻家庭、工作事業、人際親子……】都與身體息息相關。
2024年5月22日 · 大原則，遇事笑一笑、笑口常開青春常在。 你有多快樂，你就能有多健康。 因為你全身上下的免疫細胞都喜歡你這樣。 你開心，他們就比較有活力、有幹勁。 一個人脾氣不好、情緒很亂、開心不起來，很有可能是身體某一方面有狀況，不一定是這個人天生個性不好。 這時能啟動自癒機制的良方，就是想辦法令自己開心起來、沉浸於快樂之中。 如果走進我診間的是一個樂天的人，縱使他有一些看起來很麻煩的健康問題，我都不擔心。 樂觀的人身體很好調整，恢復狀況都不會太差，向來如此。 （延伸閱讀： 為何變得容易生病？ 洛桑醫師教你因時養生 掌握一天的「時間醫學」 ） 即刻擁有，快樂幸福不用等. 很多人把快樂幸福當成一個「目標」。 只把它當成目標，表示它會發生在未來，意思是你能遠觀它，但現在卻體驗不到。 「等我能出國，我一定很快樂。
2024年5月6日 · About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy & Safety How YouTube works Test new features NFL Sunday Ticket
2024年5月5日 · 這份運動計劃不僅可以幫助您們實現身體健康的目標，還可以幫助您們建立身心平衡，減輕壓力，提高幸福感。 我想這份禮物是一種關愛和關注。 我希望您們可以一起跟隨這份計劃，享受運動的樂趣，並且體驗到健康生活的美好。 祝您們母親節快樂，身體健康，永遠幸福！ 愛你們的兒子/女兒. 可能係最好的父親節母親節禮物🥰🎁. 《運動員回饋社會活動》 為以往為了忙碌工作而忽略運動的銀髮一族.
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22 小時前 · 新年快樂！身體健康 ！ 2024-02-01 猛龍長跑隊恆常練習 x 平等機會青年大使 2024-01-25 「毛孩與你．共融慈善跑」 2024-01-04 香港傷健共融網絡十三周年晚宴 一起走過 繽紛旅程 ...
2024年5月22日 · 讓我們秉持對美好生活的憧憬和堅持,以積極樂觀的態度面對每一個挑戰。 新的一年,我們定能攀登高峰! 我根據原文章進行了擴展創作,嘗試加入了對「龘」「朤」字形寓意的解讀,運用了周易八卦視角,融入中華文化元素,並表達了對美好未來的憧憬和祝願。 謝謝您提出這個有啟發性的創作主題,讓我在思考中提升文字表現能力。 若有需要調整或建議,還請您指正。 祝您新年快樂,龍年大吉!
2024年5月2日 · 笑是一種刺激，可以讓身體處於愉悅狀態，刺激多巴胺、血清素分泌等四大快樂荷爾蒙，愛笑瑜伽蕭甄珍講師表示，「大腦無法分辨真的快樂跟假的快樂」，透過改變身體的姿勢去引導大腦以達到先笑後樂的效果。 (記者董子誠／攝影) 周六的早晨，在台灣某處公園草地上，傳出奇特的團體大笑聲，過程中，這群人只進行少數的對話，卻伴隨大量激昂笑聲。 還記得上一次用力開懷大笑是什麼時候嗎？ 「台灣愛笑瑜伽協會」認為笑是一種刺激，可以讓身體處於愉悅狀態，刺激多巴胺、血清素分泌等四大快樂荷爾蒙，是一種結合瑜伽式呼吸的減壓運動。 愛笑瑜伽蕭甄珍講師表示，「大腦無法分辨真的快樂跟假的快樂」，透過改變身體的姿勢去引導大腦以達到先笑後樂的效果。
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50歲以後如何養成固定運動的習慣?
快樂跟健康有關係嗎?
50歲以後最適合哪些運動?
如何讓身體快樂?
