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  3. urbanlifehk.com › article › 69726【石斛功效】有助滋陰清熱！石斛功效＋副作用＋3款 ...

    2024年10月2日 · 本文將詳細介紹石斛的功效、4種常見副作用以及4款食譜推薦。 石斛功效｜目錄＋快速連結. 石斛4種常見副作用/禁忌. 石斛食譜一：石斛麥冬茶. 石斛食譜二：石斛洋參湯. 石斛食譜三：石斛粳米粥. 石斛食譜四：鐵皮石斛椰棗飲. 石斛功效. 一粒粒像繩結的石斛為蘭科植物，較名貴的有鐵皮石斛、霍山石斛等，不過這兩者的藥用價值沒有太大分別。 中醫認為，石斛味甘，性微寒，歸胃、腎經，具有滋陰清熱、益胃生津的功效。 據《神農本草經》記載，對石斛功效作出闡述：「石斛稟土中沖陽之氣，兼感春之和氣以生，故其味甘平而無毒。 氣薄味厚，陰中陽也。 入足陽明，足少陰，亦入手少陰。 甘能除熱，甘能助脾，甘能益血，平能下氣，味厚則能益陰氣。

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    收市時間: 2024年10月19日, 週六 上午 5:46 BST · (HKD)。延遲價格。市場已收市。
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  5. urbanlifehk.com › article › 26826【牛蒡功效】能降血糖、抗癌！牛蒡好處＋食用指南 ...

    2024年10月9日 · 1. 潤腸、通便. 由於牛蒡的根部含有一種能促進大腸蠕動的膳食纖維（又稱粗纖維），也含有一種可促進大腸內有益菌生長的酵素，同時，作為一種中藥材，其藥理功能是疏風清熱、解毒、消腫、去火（按中醫理倫，便秘是「火」大的一種症狀），所以常吃牛蒡非常有利於便秘的改善，且見效快，有益健康的同時，還對防治痔瘡與直腸癌有很好的效果。 2. 抗癌、防癌. 牛蒡根中有很高含量的胡蘿蔔素，它可以防止致癌物和細胞內外遺傳物質（DNA）的緊密結合，阻止細胞無限制增殖癌變，甚至可以使腫瘤消退和逆轉為正常細胞。 3. 降脂減肥. 牛蒡根含有豐富的水溶性膳食纖維和菊糖，它們可增加膽固醇的排泄，阻斷膽固醇的肝腸循環，干擾小腸微粒的形成，最能減少脂肪的吸收，從而達到降低血脂和減肥的目的。 4.

  6. urbanlifehk.com › article › 31353【蔬菜好處】助調節血壓、抗癌！十字花科蔬菜營養 ...

    2024年9月28日 · 1. 纖維. 十字花科蔬菜富含膳食纖維，對腸道有很好的保護作用，且具有高鉀低鈉的特點，有助平衡血壓、預防便秘、保持排便規律、管理體重與預防肥胖。 2. 花青素. 十字花科蔬菜含有豐富的花青素，它是一種強有力的抗氧化劑，有抗衰老的作用。 3. 植物化學物質是指植物中發現的生物活性化學物質術語，這些化學物質會影響植物的顔色、味道與氣味。 十字花科蔬菜含有獨特的植物化學物質，這些物質能通過調節血液膽固醇、降低血壓與血糖控制來改善心臟健康。 同時，還能改善與炎症和氧化應激相關的其他健康狀況，如肌肉、骨骼和關節問題，以及神經和大腦健康。 4.

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  7. urbanlifehk.com › article › 124147【醫美前必讀！】肉毒桿菌素「 愈打愈無效 ...

    2024年9月25日 · 肉毒桿菌素能夠有效阻斷引致肌肉收縮的神經細胞訊息傳遞功能，使引致動態皺紋的肌肉得以放鬆，令面部線條變得更平滑，並可防止新皺紋之形成。 因為快捷高效，是入門級的醫學美容療程。 肉毒桿菌素的主要應用. 1）減少皺紋. 肉毒桿菌素常用於治療由面部肌肉運動引起的動態皺紋，如額頭紋、魚尾紋（眼角皺紋）和眉心紋。 隨著歲月增長，這些皺紋可能變得更加明顯，肉毒桿菌素能令肌肉放鬆，減少皺紋的出現。 2）改善面部或身體輪廓. 肉毒桿菌素可用於縮小咬肌，改善面部輪廓，使下巴線條變得更立體。 亦有人會將肉毒桿菌素應用於小腿、肩膊，透過放鬆肌肉修飾身體線條。 3）治療多汗症. 肉毒桿菌也被用於治療多汗症，特別是手掌、腳底和腋下。 通過阻止神經信號，減少汗腺的活動。

  8. urbanlifehk.com › article › 30343【慢性疲勞】長期瞓極都唔夠？慢性疲勞綜合症8大 ...

    2024年10月11日 · 8個慢性疲勞綜合症症狀. 根據美國疾病控制中心1994年制定的8個慢性疲勞綜合症的診斷標準，患者可能會出現以下症狀，導致日常生活受到影響。 短期記憶力及集中注意力下降. 咽喉疼痛. 頸部或腋下淋巴結觸痛. 肌肉疼痛. 多處關節痛，無腫脹充血. 出現與以往不同形式或程度的頭痛. 睡眠後精力仍無法恢復. 運動後勞累持續24小時以上. 如果因上述的症狀而經常性影響日常工作， 或反覆存在6個月或以上，甚至在8個症狀中，同時出現4項或以上， 經檢查後也找不到原因， 那極有可能患上慢性疲勞綜合症。 慢性疲勞綜合症好發群體. 以下幾類人士較易患有慢性疲勞綜合症： 女性： 女性人數偏多，患病率略高於男性，這可能是因為與女性本身的生理和心理特徵有關，例如月經。

  9. urbanlifehk.com › tag › 家庭健康家庭健康 10大主題消息，都市人都關心的生活健康 ...

    2024年9月28日 · 一個平台滿足你生活需要. 都市人愈來愈注重健康，近年不少人都開始關注如何保障自己和家人的健康！ 香港的醫療費用向來不算便宜，從醫... Hottest Articles. 最熱文章. 11 Oct. 【乳癌症狀】摸到硬塊就是癌症？ 年輕女性就不會患病？ 一文拆解10大乳癌迷思. 2. 04 Oct. 【長者飲食注意】咀嚼困難、味覺減弱、胃口變差？ 4大長者常見進食問題＋2款養生食譜推介. 3. 05 Oct. 【冷氣病症狀】經常頭暈頭痛、手腳冰冷要留心！ 冷氣病11個症狀＋5個預防方法. 4. 28 Sep. 【蔬菜好處】有助調節血壓、抗氧化、排毒、抗癌！ 十字花科蔬菜5大營養＋烹飪方式＋不適用人群. 5. 10 Oct. 【轉季必讀】肌膚敏感、泛紅起粒隨時引發濕疹！

  10. urbanlifehk.com › article › 61974【糖尿病】部分蔬果不能吃？糖尿病飲食禁忌＋戒口 ...

    2024年10月6日 · 糖尿病飲食禁忌＋戒口＋飲食表推介. 【糖尿病飲食守則】糖友不止不能吃甜品、連部分蔬果都不能？. 認識糖尿病患者飲食禁忌＋戒口清單＋飲食表推介. 醫學專科 內分泌及糖尿科. By Leanne on 06 Oct 2024. Digital Editor. Stay healthy everyday! 糖尿病 不宜吃甚麼 ...

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