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2024年5月8日 · 最要緊的就是當天回到家裏，或最遲第二天，必須把這些速記和符號，轉化成整齊的筆記。. 這個整理過程，就是把學到的知識複習一遍，並且分門別類，融入自己的知識體系當中，是很有效的學習方式。. 中小學測考季即將來臨，TOPick精選名校的中、英、數、常 ...
2024年5月16日 · 針對致倦庫蚊，9款樣本在塗抹4小時後仍能提供96%或以上的驅蚊效能，當中7款更達100%，表現穩定。. 至於埃及伊蚊，除標示DEET濃度較低（6%）的「殺他死護膚蚊怕水」在塗抹4小時後驅蚊效能下跌至35%外，其餘均能維持80%或以上。. 「3M Ultrathon 驅蚊膏」更 ...
2024年5月16日 · 14款「1匹」變頻式窗口冷氣機. 近年，市場上愈來愈多變頻式窗口冷氣機型號選擇。 消委會曾於2019年及2023年分別測試過2款「2匹」冷氣機（冷暖型）及10款「1匹半」冷氣機（淨冷型），而本次則是消委會首次測試市面上已非常普遍的「1匹」變頻式窗口冷氣機（淨冷型）。 測試重點包括各樣本的製冷量、耗電量、寧靜程度、送風量、抽濕效果及使用方便度等。 總評共有2款獲4星半高分評價、9款獲4星評價及3款獲3星半評價。 其中以「大松TOSOT - W09V5A」標示的售價最平，為$3,669。 詳細名單： 點擊圖片放大. +14. 樣本間能源效率最多相差23.4% 消委會發現，「1匹」窗口式冷氣機各樣本的製冷季節性表現系數（CSPF）介乎3.899至5.092，相差23.4%。
2024年5月14日 · 變蠢壞習慣︱1. 不規律的就寢時間. 現時小朋友除了應付功課、溫習外，還要參加不同興趣班，以致他們有時忙到推遲就寢時間。 根據研究發現，小朋友長時間熬夜，會影響生理時鐘和內分泌，繼而影響翌日精神，難以集中精神上課，專注力下降，從而影響小朋友的健康、學習能力和情緒健康。 變蠢壞習慣︱2. 沒有均衡吃早餐的習慣. 愛吃油炸食品、挑食嚴重等飲食不規律的問題，也會導致小朋友變蠢。 在成長黃金期，小朋友沒有吸收充足營養，不單影響身體發育，更會減低大腦活躍程度。 不過如果三餐過量，身體便需要大腦供血消化，導致供氧量不足，因此小朋友上學前，吃一個均衡有營養的早餐，才能精神滿滿地學習。 變蠢壞習慣︱3. 沒有親子閱讀習慣.
2024年5月21日 · 雖然我擔任節目主持多年，但偶然我會犯著一個錯誤，就是思考方式太直接、不懂轉彎。 結果把自己的一套當作真理，而沒有想過我的一套，或許放諸四海內未必準。
2024年5月24日 · 1.使用防蟎床上用品： 消委會指出，要減少家中塵蟎，建議選擇能完全包裹着床褥或枕頭的防蟎床具類型，例如有拉鏈的產品，尺寸要比包裹的床褥或枕頭略大，以免套用或拆除時因過度拉扯而致床具撕裂或破損，繼而失去防蟎效用。 2. 經常換洗床上用品： 除了使用防蟎的床上用品外，床單、枕套等應該每隔一至兩星期清洗一次，除可藉此殺滅床具上的塵蟎及清除其排泄物外，還可清除枕頭套上的皮屑，減少塵蟎的食物供應。 有研究指用高溫（約50至60°C）清洗床具可以殺死塵蟎，但要留意不是所有床具都能用高溫清洗，應參考床具上的護理標籤去清洗才能延長床具的壽命。 如果床具不能用高溫清洗，消費者可考慮使用殺塵蟎專用的洗衣液，或在天氣晴朗時，把枕頭或床單放置於室外晾曬數小時，亦有助減少塵蟎。 3. 用濕布抹拭家具：
2024年5月24日 · 怎樣吃最有效？ 佐藤典宏表示，以上食材沒有固定標準要求一次吃多少，「想吃多少就吃多少」。 重要的是，要習慣將其納入日常菜單中，以便民眾長期持續下去。
