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  1. www.elle.com › tw › beauty營養師公開牛、豬、羊、雞各部位營養價值、熱量表，增肌減脂吃什 ...

    1 天前 · 常吃的牛、豬、羊、雞誰最瘦？雖然吃肉能攝取豐富的蛋白質和營養素。但是選錯肉的部位有可能吃到的都是脂肪與滿滿的熱量。營養師高敏敏詳細 ...

  2. www.elle.com › tw › life【MBTI凱琳老師專欄】ENTP個性、人格特質分析！「發明家」的工作 ...

    2024年5月14日 · ENTP對生活的態度是勇敢、充滿冒險精神的，他們是所有類型中最不情願循用同樣的方式來做事情的人。他們所到之處都為人帶來新鮮的觀點、做法或 ...

    • Candy Chung

  3. www.elle.com › tw › entertainment10位大咖明星的「霸氣金句」教你停止容貌焦慮！怪奇比莉＆女神卡 ...

    2024年5月22日 · 許多人會因為對自己的身材不滿意、不自信，有一點點的小瑕疵就感到沮喪、失落，造成「容貌焦慮」這種不健康的心理，但是比起一般人，明星們更容易因為活在鎂光燈下而被放大檢視身材、長相的缺點，ELLE整理了怪奇比莉、碧昂絲、Adele等等10位勇敢正視酸言酸語、努力戰勝焦慮的巨星們，一起來看看他們怎麼對付那些不斷來襲的外貌批評！

  4. www.elle.com › tw › entertainmentELLE TALENT｜Melody人生哪需要那麼多金句？「時間是最好處理方 ...

    2024年5月10日 · 封面人物. ELLE TALENT｜Melody人生哪需要那麼多金句？. 「時間是最好處理方式」人生都有辛苦時，學會放過自己. 閉嘴、放空、微笑── 我人生的一個 ...

  5. www.elle.com › tw › beauty肌力訓練有哪些好處？10個肌訓運動不只讓跑步更快、還能抵抗疲勞 ...

    2024年5月9日 · 10個肌訓運動不只讓跑步更快、還能抵抗疲勞預防傷害，重新雕塑良好體態. 這幾個訓練動作不難，在家裡也能輕易做到！ By Sandy Hsu and Ashley Mateo（NIKE） Published: 2024/05/09. Getty Images. 如果很喜歡一項運動，你一定想全心投入。 而且，想要精進跑步表現顯然就必須練跑。...

  6. www.elle.com › tw › entertainment吳慷仁限制級電影《破浪男女》變身海王撩妹！搭檔《血觀音》導演 ...

    4 天前 · 吳慷仁將在電影中首度化身「海王」，挑逗、把妹、鹹濕告白 樣樣來，情聖級演技又渣又惹人愛。導演楊雅喆搶先透露，這部電影將毫無保留的尺 ...

  7. www.elle.com › tw › beauty打亮＆高光產品使用技巧，不同部位的修飾重點與網路激推產品清單 ...

    6 天前 · 不同質地的打亮產品該怎麼用？用在哪些地方才能達到小臉修容的目的？ELLE 介紹三種類型的打亮產品特點，以及每一種質地的使用方法，這個夏天 ...